原创 孕妈要多吃这几种大价钱的水果，不仅能排毒素，宝宝抵抗力更好

原标题：孕妈要多吃这几种大价钱的水果，不仅能排毒素，宝宝抵抗力更好

怀孕之后，很多孕妈都会出现妊娠反应，胃口变差就不太想吃饭，闻到油腻的味道就觉得没胃口，甚至觉得恶心，但是基本上都不会排斥水果，因为很多水果吃过之后都会比较开胃，而且孕期多吃水果对孕妈的身体也有很大的帮助，不过孕妈要注意，吃水果也是有说法的，不要乱吃，孕期多吃这4种水果，有助于胎儿更好地发育。

第一是苹果

苹果虽然价钱不贵，但是老人有句俗语，说的是每天吃一个苹果，都不用去看医生别看它很普通，它里面的营养元素可是一点也不普通，苹果里面含有大量的血红素，这个东西对于孕妇妈妈的皮肤是很有益处的，只要平时多吃一些二苹果，不光自己的皮肤会变好，宝宝的也会跟着变好。当然苹果里面的各种维生素也会帮助我们提升抵抗能力，身体比较虚的孕妇妈妈最适合吃了。

第二，圣女果

有些孕妇很看重外表的衰老程度，这个时候就可以多摄入圣女果这种水果，因为它抗氧化的能力比一般水果强。而且它还具有一定的美白作用，因此受到了很多孕妇的欢迎。再加上圣女果吃起来比较酸，孕妈们如果孕吐情况比较严重的话也可以吃一些，能够得到不小的缓解。

第三，樱桃

市面上经常会出售樱桃，很多人都比较喜欢吃，樱桃里面含有大量的铁元素和胡萝卜素，孕妈多吃一些樱桃可以补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血。

第四，猕猴桃

有些孕妇觉得自己的肤色比较黑，很担心生下来的小宝宝也会遗传到黝黑的肤色。其实孕妈们不用过度担心，平时多摄入一些猕猴桃就有可能解决这个问题。因为它里面的成分能够一直孕妈体内黑色素的形成，这样的话生下来的小宝宝也不容易变黑了。而且孕妈们多食用猕猴桃，还能起到提高小宝宝免疫力的作用。

第五，桃子

这种水果非常适宜孕妈平日里食用，因为它不仅吃起来很好吃，而且还不会出现上火这种问题。由于它里面维生素C含量比较充分，所以能够起到养颜以及清除毒素的作用。女性们怀上小宝宝之后，通常体内都会积存下一些不好的毒素，所以平日里可以多摄入一些桃子，还能给小宝宝发育带来不少的好处。返回搜狐，查看更多

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