原创 怀孕阶段，孕妇别不舍得吃几种水果，可能改善贫血，助促进消化

原标题：怀孕阶段，孕妇别不舍得吃几种水果，可能改善贫血，助促进消化

大家都知道孕妇在怀孕期间应该注意饮食的，而且应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样的话就能够补充孕妈妈所缺乏的营养元素，也能够促进宝宝的生长和发育那么以下这几种水果，孕妇别不舍得吃，可能帮助改善贫血也能够促进消化。

怀孕阶段，孕妇别不舍得吃这几种水果，助改善贫血，可能促进消化

樱桃

樱桃平时吃的比较少一些，有一部分的孕妈妈可能不知道樱桃这一种水果有什么好处，而且樱桃这种水果的话，价格也并不是特别的便宜，所以说我们平时购买的频率也比较少一些，但是樱桃这种水果能够起到很好的预防贫血的作用因为它里面含有大量的铁元素，所以说孕妈妈千万不要嫌贵而不舍得吃。

柚子

孕期孕妈妈吃太多柚子是容易出现尿频尿急这一种情况，而感觉到特别的苦恼，其实并不是因为吃过多的柚子，而导致的是因为在整个怀孕期间，孕妈妈本身就会存在着尿频的情况，所以说我们在怀孕期间还是应该多吃一些柚子的，由此对于孕妈身体的帮助程度比我们想象的要大很多，它里面还有一种叶酸的物质，如果平时多吃柚子的话，能够帮助孕妈妈补充叶酸。

香蕉

很多孕妈妈因为身体内多了一个小生命，所以说身体内的激素也会发生很大的变化，再加上随着孕期的增加，宝宝体积的变大，那么膀胱这个部位的话，也会随着子宫的变大而受到一定的挤压，所以影响到了孕妈妈的消化功能，这个时候很容易会引发便秘的情况发生，那么孕妈妈不妨可以多吃一些香蕉，这样的话就能够很好的促进消化，但是我们在购买香蕉的时候尽量购买熟透的香蕉，那些没有成熟的香蕉就不应该再吃了。

苹果

苹果是我们平常生活中比较常见的一种水果，而且一年四季都随处可见，虽然说它的价格并不是特别的贵，而且非常的普遍，但是里面含有的营养价值却非常的丰富，如果在怀孕期间多吃一些苹果的话，会使的孕妈妈的皮肤处于比较好的状态，而且也能够改善胎宝宝的皮肤，在一定程度上也能够帮助补血。

在怀孕期间孕妈妈吃对的话，那么宝宝才能够健康的生长和发育，那么对于以上这些新鲜的水果孕妈妈在怀孕期间千万不要不舍得吃。

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