原创 孕期多吃水果，胎儿会更漂亮，尤其这几种水果，再贵也要吃

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怀孕期间为了让宝宝长得更漂亮，也为了给自己补充一些营养素，水果对于孕妇来说是每天不可或缺的一种食物，因此小便一家人孕妈每天要多吃几类水果，不仅能够提高免疫力，而且还能促进宝宝智力发育，这几类水果就是再贵也要吃，会使胎儿更漂亮。

苹果

苹果是最常见的水果之一，苹果的营养价值也是很丰富的水果之一，对于孕妇来说，可以每天坚持吃1~2个苹果，既能使皮肤更加白皙，而且还能促进胎儿智力的发育，除此之外还能给孕妇补充一些锌和碘元素。

樱桃

樱桃以丰富的维生素c著称，而且樱桃有一定的季节性，一般在每年的5月份左右樱桃才会成熟，像在秋冬季节，一般来说是没有樱桃的，因为樱桃保存起来比较难，因此在秋冬季节，我们一般见不到樱桃，如果你在怀孕期间正好是樱桃上市的季节，就要趁此机会多吃一些樱桃，既能给孕妇补充一些铁元素，预防出现贫血，而且还更有利于宝宝这里的发育，也能使宝宝的皮肤更加白皙。

葡萄

对于北方人来说，是很容易吃到葡萄的，特别是在夏天和秋天的时候，正是葡萄大量上市的季节，当然葡萄的种植是比较广泛的，即便是在冬天，我们也能吃到新鲜的葡萄，葡萄里面含有丰富的花青素有清除自由基的功效，而且还有很强的抗氧化性能起到美容养颜的功效，对于胎儿来说，也能使他的皮肤更加白嫩，而且还会使胎儿的眼睛更大更漂亮。

虽说孕期吃一些水果，对胎儿和孕妇都有好处，但是也要注意控制好量，不可吃太多，毕竟水果当中的糖分含量就比较高，吃多了也容易是孕妇的体内血糖值升高，诱发一些高血糖等血管问题，从而影响胎儿的正常发育。返回搜狐，查看更多

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