原创 孕期多吃这4种水果，宝宝出生后皮肤白嫩更漂亮，孕妈别错过

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谁都想要自己生出的宝宝健康又漂亮，其实宝宝的颜值高低，很大程度上取决于父母的遗传基因，但是后天的努力也可以使宝宝颜值更高。妈妈想要宝宝颜值更高，那么怀孕期间多吃这几种水果，宝宝出生后颜值可以变得更高，我们一起看看吧。

苹果

非常熟悉的苹果了，有古话说，一天一个苹果，远离疾病和医生。苹果里面有丰富的锌，钙，维生素E，多吃不仅能增强个体免疫力，调节肠胃健康，还有助于长个子哟！因为里面有丰富的钙，能补充胎儿生长发育需要的钙元素，有助于宝宝长个子。

猕猴桃

这个水果相信好多人都是很喜欢吃的，因为它的口感和味道真的是一级棒。猕猴桃里面含有大量的维生素，并且平时多吃猕猴桃的话，就会帮助抑制黑色素的生成。要是有的孕妇妈妈脸上的黄斑比较多的话，就可以多吃一些猕猴桃，另外这种水果吃了之后也会帮助宝宝更加健康的生长。所以平时猕猴桃一定要常备一些。

葡萄

如果宝宝有一双乌黑亮丽的大眼睛，那真是会给颜值增分不少，要知道眼睛是心灵的窗户，漂亮的眼睛真的是让人非常羡慕。如果想让宝宝眼睛发育好，那么怀孕期间一定不能少了葡萄，葡萄中含有丰富的花青素，对宝宝的眼睛发育有很多好处，而且葡萄中维生素的含量也是非常高的，可以给妈妈补充很多维生素营养。不仅如此，葡萄也能够起到很好的缓解孕吐，改善食欲不佳的情况。而且葡萄中含有很多的糖分，这些糖分，却不会对妈妈的身体造成负担，所以说妈妈可以安心的吃葡萄了。

西柚

西柚是许多人喜爱的食物，在怀孕期间需要补充足够的叶酸，否则可能影响胎儿的健康发育。西柚中含有许多的叶酸成分，进食之后能够预防孕妇出现妊娠高血压或者胎盘早剥症状，经常进食西柚还能预防贫血，保证胎儿快速生长。返回搜狐，查看更多

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