原创 孕妈别只吃叶酸，这4种食物多吃的话，可能会让宝宝出生更漂亮

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我们都知道叶酸对于每个怀孕期间的孕妈妈来说都是非常重要的，尤其是在孕3个月，如果体内缺乏叶酸的话，很可能会影响腹中胎宝宝大脑的发育，严重的话还可能会造成胎宝宝畸形发育。

孕妈别只吃叶酸，这4种食物多吃的话，可能会让宝宝出生更漂亮

说到玉米须，大家都不陌生，尤其是在这个季节。也可以去药店适当购买一些，在煮水的时候，适当加入一些冰糖，坚持每周喝上两次，那么就可以很好的预防胎宝宝出现黄疸的情况。

无花果，相信很多人都很喜欢，而且它含有丰富的纤维素，如果孕期孕妈妈适当食用的话，可以帮助孕妈妈有效的吸收体内的有害物质，起到祛除胎毒的效果。

对于每个女人来说，都知道红枣有一定补气血的作用，其实怀孕期间的孕妈妈也应该适当的食用一些红枣水，或者是用红枣来煮水喝，真要在补气血的同时，还能够有效祛除体内的胎毒。

炎热的夏季，能够喝上一碗绿豆汤，对于人体来说，可以起到很好的清热解暑效果。但是你知道吗？绿豆当中含有很多的锌、钙等多种营养物质，如果孕期孕妈妈适当服用绿豆汤的话，可以有效起到清热、去除水肿的效果，尤其是可以去除体内的湿气，但是炎热的夏季一定不要贪凉，冰镇后的绿豆汤就不要再喝了，如果引起孕期腹泻，那对胎宝宝来说就是不利的了。

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