原创 宝宝积食发育差，家长该如何应对？据说用苹果煮水有用，真的吗？

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“哇哇哇哇”正是夜深人静的时候，小李家宝宝却哭个不停，小李和丈夫忙的是焦头烂额，一开始以为是宝宝饿了，但是对冲好的奶粉宝宝却十分抗拒，扭头不肯喝，打开尿不湿也没有拉便便，屁股也很清爽，翻来覆去查看宝宝身体，也没有被蚊虫叮咬的痕迹，那到底是哪里出了问题？宝宝哭累了睡了，但小李却怎么也睡不着，担心宝宝是不是有什么问题，难道是白天受到了惊吓吗？于是一大早就来医生咨询了医生，医生检查后说宝宝可能是积食了。小李很茫然，自己也没有给宝宝吃很多食物，怎么就积食了呢？

医生问小李是不是动不动就给宝宝喂食物，小李点点头，而小李还是没有发现问题所在，其实这样的喂养方式并不对，宝宝确实是要喂养有营养的食物，但也有规定的时间，而不是动不动就给宝宝吃一点，再加上正餐，宝宝很容易就会积食，宝宝又不会说话，肠胃不舒服后只能通过哭闹的方式来表达。作为家长的我们要多多留心宝宝的变化，那宝宝积食可能会有什么症状出现呢？

可以看看宝宝的舌头，健康的舌头是粉色，舌苔也是薄薄一层，如果你的宝宝存在舌苔发黄、发厚甚至有口气的现象，那可能就是脾胃受损，积食了。此外看看宝宝的食欲怎么样，奶瓶对宝宝的吸引力最大，若是你的宝宝变得不爱喝奶，甚至扭头不爱喝，对其他辅食又不感兴趣，那可能就是积食了。又或者观察宝宝排便的情况，如果拉臭臭时小脸憋的涨红，且大便干结，那也有可能是积食了。

对于缓解宝宝积食的办法有很多，医生给出几条建议。首先就是改变喂养方式，不要动不动给宝宝吃东西，除了正餐时间和添加辅食的时候，其余时间可以宝宝多喝点水。就拿六个月的宝宝来举例，在满足吃辅食的情况下，6-7点、9-10点是喝奶，而12-1点则是奶加上辅食，3-4点、6-7点以及晚上9-10点也是喝奶时间，当然每个宝宝的进食习惯都不一样，不一定就要按照这个规定来，医生的目的是希望各位家长不要给宝宝吃多余的食物。

如果是大一点的宝宝则不需要喝奶，那食物方面按照清淡、好消化的来选择，例如小米粥、新鲜的蔬菜、蛋类、南瓜、山药等食物，减轻宝宝肠胃的负担。在饭后一小时后可以带着宝宝在家里走上十分钟或者外出散散步，帮助宝宝消化食物，对改善积食有一定的帮助，而且还能锻炼宝宝的身体。

此外网上所说的苹果和山楂煮水能缓解积食，有一定的作用，因为苹果和山楂中含有大量的纤维素、苹果酸以及山楂多糖等成分，确实可以帮助孩子消化食物。但是山楂中的果酸对宝宝来说有些刺激了，因此煮的时候不要加入太多的山楂，也不要每天给宝宝喝太多，一天一杯即可。其实想要改善宝宝积食只要得从饮食习惯和食物品种入手，再配上规律的运动，那宝宝积食的情况将会得到很好的改善。返回搜狐，查看更多

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