原创 孩子脾虚常积食？2种水果煮水喝，增强孩子脾胃，孩子爱长个！

原标题：孩子脾虚常积食？2种水果煮水喝，增强孩子脾胃，孩子爱长个！

现在虽然生活水平提高了，但孩子积食的现象仍然没有减少，老说话“十娃九积食”，积食不仅仅会影响孩子的食欲，时间长了也会损伤孩子体质，阻碍孩子的发育，所以家长平时一定要重视孩子的脾胃，及时帮孩子清理积食。

加上孩子发育还没有完善，脾胃功能比较弱，很容易出现积食不消化。如果家长没有及时发现，导致孩子积食日久，容易出现感冒、咳嗽等疾病，耽误孩子的生长发育。

孩子出现积食脾虚，身体3处地方不会骗人，家长别忽视了！

1、食欲变差

积食的孩子最先表现出来的就是食欲变差，经常会出现挑食、厌食、不爱吃饭等问题，是因为积食让孩子脾胃没有办法容纳更多的食物，直接让孩子表现出厌食的情况。

2、口气酸腐

如果家长闻到孩子嘴里有酸腐的口气，并且观察孩子舌苔还是厚腻、发黄的话，那么孩子也可能是积食了。

3、脾气变大

积食也容易让孩子变得烦躁，爱发脾气，经常哭闹，晚上睡觉也睡不踏实，容易翻滚，并且还有夜啼、呓语的情况。

孩子脾虚常积食？2种水果煮水喝，增强孩子脾胃，孩子爱长个！

一、苹果山楂水

准备：苹果1个，山楂6颗，冰糖适量，沙棘果菌粉6克

1、首先将苹果和山楂洗干净，苹果去皮切成小块，山楂去核。

2、在锅里加入适量清水，先把山楂倒入，大火煮开后加入苹果块，转成小火，放入冰糖。

3、 小火煮20分钟后关火盛出，然后加入沙棘果菌粉即可给孩子喝了。

山楂和苹果都能帮孩子促进肠胃蠕动，帮助孩子消化，促进食物的消化，能帮孩子调理肠胃的同时，给孩子提供身体发育所需的营养，这样才能更好的增强孩子的脾胃。

二、饮食清淡

孩子要少吃一点，清淡点，最大程度上减少身体的负担，让孩子的脾胃休息一下，就像我们连续工作几天累了，停下来休息休息，慢慢身体的能量就恢复了。返回搜狐，查看更多

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