原创 常见的3种汤，让宝宝积食、爱生病！别再给孩子喝，家长上点心

原标题：常见的3种汤，让宝宝积食、爱生病！别再给孩子喝，家长上点心

晗晗今年4岁了，最近遇到一个甜蜜的“烦恼”，从入春开始，奶奶希望趁着“拔高期”，让晗晗长个子、发育好，就在饮食上下功夫，给晗晗熬各种补身体的汤喝，像鱼汤、鸡汤、排骨汤等轮番上阵，还用汤水泡饭哄着晗晗吃，刚开始的时候，晗晗很喜欢喝，饭吃的也多了，但是最近几天开始“难伺候”，不喝汤，饭吃的也少，摸一摸肚子鼓鼓的，还突然发起了烧。

去医院一检查才知道，晗晗这是不消化、积食了，正是各种油腻的汤和汤汁泡饭惹的祸！宝宝的身体很娇弱，尤其是脾胃，食物要从流质、清淡到正常的“大人饭”逐渐过渡，香喷喷的补汤油脂含量大，经常喝会消化不良，引起脾虚积食，“汤汁泡饭”更是稀释胃酸，给胃肠增添负担，容易导致消化功能紊乱。

提醒家长：常见的3种汤，让宝宝积食、爱生病，别再给孩子喝！

1、老母鸡汤

鸡汤滋味鲜美，蛋白质含量丰富，是很多人喜欢喝的一种汤，尤其是老母鸡汤，一直以来都是补元气、消虚弱的食物，但是，鸡汤的熬制过程中，鸡皮中的脂质被溶解，导致汤中油脂含量大增，肉眼都能看见一层油花，孩子、老人等消化功能弱、肠胃不好的人群，喝了很容易拉肚子，给脾胃带来很大负担，久而久之脾虚积食。

2、调料汤

自古就有“喝汤养身”的说法，清淡、撇去油花的骨汤、鱼汤确实可以偶尔做给孩子喝，但是很多年轻父母，没有耐心和时间花几个小时熬汤，常常直接买调料包，类似于豆浆粉一样，给孩子简单冲泡就能喝，这种调料汤含有大量添加剂，也不好控制浓度，很容易损伤孩子脾胃，导致胃肠功能紊乱，阻碍食物消化和营养吸收。

3、滋补药材汤

随着生活水平提高，现在的老人越来越重视养生，泡各种“花茶”喝，带娃时给孩子熬汤也会加入各种中药材，觉得对孩子身体好，但是“过犹不及”，孩子的脏腑器官稚嫩，并不是“体虚”，用中药材进补会滋生内火，加重脾胃、肾脏的负担，孩子反而容易积食、脾胃虚弱。

养护脾胃、消积食，牢记“一清”，个子蹭蹭长：

给孩子补充营养、促发育，只在食物上下功夫是不行的，现在物质条件好了，谁家也不会亏待了孩子，吃的喝的都很有营养，但是营养能否被身体吸收、利用，关键在于脾胃的运化，家长可以常给孩子喝些双低聚乳清，双低聚乳清能增强脾脏工作效率，促进营养物质的吸收，促进孩子发育、长个，还能调节胃肠消化功能，缓解孩子常有的便秘、腹泻、积食等问题。返回搜狐，查看更多

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