原创 紧急提醒：4种水果乃“积食加速器”，太伤娃的脾胃，家长别再喂

原标题：紧急提醒：4种水果乃“积食加速器”，太伤娃的脾胃，家长别再喂

3岁的糖糖是个肉肉的小姑娘，平时糖糖的妈妈很注意孩子的饮食，孩子添加辅食后，为了孩子饮食营养更全面，还经常去网上学习宝宝的食品

就算是这么上心的妈妈，还是犯了一个错误，因为糖糖很喜欢吃水果，平时给经常给孩子吃，还把水果榨成汁给孩子喝。有一会糖糖因为一次性吃了太多的西瓜，导致腹泻，半夜被送去医院。检查后才知道孩子脾胃虚，消化不良，肠道消化系统紊乱，导致孩子出现腹泻。

一、医生提醒：4种水果乃“积食加速器”，家长别再给娃喂

第一种：香蕉

香蕉有通便的作用，但是孩子经常吃香蕉会导致便便不成形，甚至导致严重便秘的发生，香蕉属于寒性的水果，会增加体内的湿气，影响孩子的脾胃健康。

第二种：荔枝

荔枝是一种含糖量很高的食物。经常食用会摄入太多的糖分，还会影响胰岛素的正常分泌。此外，吃糖过多会加重体内水分，导致孩子出现咳嗽。

第三种：芒果

芒果是热带水果，但性质为寒性。经常吃会导致体内湿气重，另外芒果吃多了也会导致过敏，对于容易过敏和脾虚的人不要吃。

第四种：西瓜

西瓜水分足，在夏天是解暑必备。但是西瓜同样属于寒性，吃多了易产生湿热。孩子的脾胃本来就弱，不建议经常食用，易出现腹痛腹泻。

二、孩子积食不是悄无声息，4个异常提示孩子积食脾虚了

1.腹胀腹痛

孩子脾虚积食时，肠胃的消化能力会降低。因为脾胃运化能力下降，食物无法消化吸收，会导致孩子出现腹胀的情况。

2.鼻子上的青筋

孩子鼻子上的青筋叫“磨母筋”，因为老人一看到鼻梁上的青筋就知道孩子爱生病。其实从科学的角度来说，鼻梁是脾胃的反射区，青筋在童年时就容易出现，脾胃不好的孩子青筋很明显。

3.舌苔厚腻

舌头是消化功能的天气预报。如果舌苔不均匀，偏厚腻黄，同时嘴里还有一股酸腐味，可以确定孩子是因为脾虚积食，是胃里未消化的食物发酵产生的气体造成的。

4.状态不佳

积食导致孩子身体靠不适，伴随的情绪变化，爱哭闹，注意力不集中，孩子脾气暴躁。

三、养好先养脾胃，日常多喝1饮，孩子消化吸收好，不积食

积食在婴幼儿群体中非常常见，脾胃乃后天之本，脾胃的健康关系到孩子的生长发育，所以日常调理好孩子的脾胃很关键。

可以给孩子喝点内金红果饮，里面含有山楂、山药、橘皮、麦芽、高良姜、沙棘、鸡内金等多种小儿消食化积的食材，能促进脾胃发育，调节孩子肠胃的消化水平，促进食物的消化吸收。孩子有消化食物和吸收营养的动力，身高和体质也能更好的发育。

四、让孩子做好以下3点，脾胃一天比一天好，孩子长高长个

1.多多锻炼

除了饮食的调理，运动也很重要，经常运动的孩子体质会较好，不容易出现不消化、积食的问题。

2.科学饮食

孩子积食大多是饮食不当引起的，建议家长在发现孩子不消化的时候，及时控制孩子的食量，不要让孩子吃太多，饮食上以清淡易消化的为主。

3.保证睡眠

充足的睡眠能保证孩子的脾胃得到休息，同时对孩子的生长发育也有很大的好处，因为夜晚是孩子代谢和长高的最佳时间。返回搜狐，查看更多

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