原创 提醒家长：孩子6岁以前，这3种伤脾胃的食物要少吃，请重视

原标题：提醒家长：孩子6岁以前，这3种伤脾胃的食物要少吃，请重视

同事陈姐家有一对双胞胎闺女，俩孩子长得可乖了，3岁多点小嘴特别甜，人见人爱花见花开的类型，是我们办公室的团宠。陈姐家离得近，俩孩子经常来接陈姐下班，每次过来，大家都抢着递零食、捏捏小脸抱一抱啥的，喜欢得不得了。

不过最近俩孩子都不怎么来了，问了问陈姐，才知道她大闺女身体不舒服，肚子难受了好久，前两天还感冒发烧了，奶奶担心孩子再受凉，不敢让她们乱出门了。于是下了班我就顺道去陈姐家看看俩孩子。

也就一个多月时间没见吧，陈姐的双胞胎闺女长了个大变样，妹妹看起来高了不少，依旧水灵灵的，姐姐却肉眼可见地瘦了，脸色发黄，比妹妹矮了好多啊。我跟陈姐都感慨，这孩子吧，就是不能生病，一生病就要耽误发育。

不过好端端的，姐姐怎么突然身体不舒服了呢？按理说俩孩子住在一个家里，吃穿都差不多，而且陈姐也是照顾孩子很仔细的人，怎么姐姐一个人病得这么厉害？

陈姐告诉我，上个月天气开始热了，奶奶带娃出去玩的时候买了2个冰淇淋，妹妹比较怕凉没有吃，姐姐看妹妹不吃冰淇淋，干脆把两个都吃了，结果晚上回来就开始拉肚子，一直到现在身体都不太好，医生检查完说孩子脾胃伤着了，要慢慢调理。

陈姐这么一说我就明白了，孩子6岁以前，脾胃发育得还不够健全，最是受不了寒凉的刺激。这个年纪的孩子如果贪吃了冷饮、冰淇淋或者冰镇水果之类的，很容易拉肚子、肠胃感冒，把体质拖累坏了，小病不断。

提醒家长：孩子6岁以前，这3种伤脾胃的食物要少吃，请重视

1、少吃冰淇淋

前面已经提过冰淇淋过于寒凉刺激肠胃，这里再补充一下，冰淇淋其实属于冷冻饮品，为了调和口感让小孩子更喜欢，里面会含有很多香精色素等添加剂，而且还有可能含有反式脂肪，这些都会给孩子的脾胃带来很大负担，造成肠胃功能紊乱。

2、少吃膨化零食

膨化零食包括薯片、虾条，部分饼干等，制作过程中需要高温和高脂，说白了就是营养都在加工过程中流失掉了，吃了对身体发育没帮助，反而有可能诱发肥胖。

其实零食的种类有很多，像果蔬干、坚果一类的相对来说就要健康得多，家长在选择的时候一定要擦亮眼睛，别被新奇的包装和诱人的口味骗了，伤了孩子的脾胃。

3、少吃汤泡饭

汤泡饭，想必很多家长都吃过，而且都觉得很好吃，所以哪怕我多次强调汤泡饭的危害，很多家长还是不以为然。家长说：汤泡饭我从小吃到大的，不还是长得好好的吗？

6岁前后是孩子体质的分水岭，在这之前，孩子的脾胃是很娇弱的，汤泡饭外软内硬，孩子嚼得不仔细，吃进胃里就很难消化，偶尔一次两次无伤大雅，天天这么吃，孩子的脾胃肯定受不了。

汤泡饭伤脾胃，不像冰淇淋那样突然的刺激，家长容易发现，而是慢慢削弱脾胃的消化功能，引起体内积食，出现一些慢性的病症，比如肚子胀、有口气等等，家长很难联想到是汤泡饭的原因。

不要拿孩子的身体做“试验”，不要拿孩子的健康来印证这份固执己见，有时候真的宁愿信错了不吃，也不要心太大偏要吃。除了有这样的意识，平常带娃也要多多注意调理和预防，比如隔三差五喝点甜苏末、做做小儿推拿，、保持良好的运动习惯等，都对孩子的脾胃和生长发育很有帮助。返回搜狐，查看更多

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