原创 宝宝总是积食？提醒宝妈：记住2招调脾胃，宝宝消化吸收好

原标题：宝宝总是积食？提醒宝妈：记住2招调脾胃，宝宝消化吸收好

小朋友自我控制能力差，不能乖乖在饭桌上吃饭，要让宝妈追在屁股后面喂，玩得入神了就不肯吃，两三口就喊“饱了”，遇到爱吃的又容易停不下嘴，大部分家长都会觉得孩子正在长身体呐，吃得越多越好，也不会阻止，殊不知，宝宝的脾胃娇嫩，消化功能尚未发育完善，很容易积食，“吃出”各种毛病。

我表姐家的小外甥，才1岁半已经开始跟妈妈“斗智斗勇”了，不吃主食只吃菜，用勺子把米饭喂到嘴里，立马就吐出来，后来孩子的婆婆想了个办法：米饭里浇上肉汤、菜汤，再夹点菜搅拌均匀，就成了一碗香喷喷的“汤菜饭”，小外甥果然喜欢吃，可谁知道，“汤菜饭”混合着吃，宝宝不咀嚼米粒就咽下去了，汤汁又冲淡了消化液，给脾胃增加了很大负担，不久宝宝就积食了。

孩子一积食，下面这些问题就随之而来了：

1、食欲下降：孩子的胃容量本来就小，消化不完全的食物堆积在肠胃里，就影响了新事物的接纳，孩子不仅挑食，还会厌食，食量大大减少，哪怕之前爱吃的东西，也不想多吃，这时候摸一摸孩子的肚子，会发现因为鼓鼓胀胀的。

2、口腔异味：积食在体内堆积，时间长了会在肠道微生物的“发酵”下产生热量和气体，也就是我们常说的胃火，孩子容易口干舌燥、口角溃疡，气体上升到口腔则会形成口臭。

3、舌苔厚腻：舌头上的不同区域可以反映脏腑的状况，家长不妨经常让孩子吃张嘴看一看，当发现孩子舌苔增厚，发白或发黄，红白相间不均匀，甚至地图舌、剥落，说明孩子积食了。

4、排便异常：孩子积食之后，肠道会蠕动缓慢，消化液分泌减少，消化功能变弱，这时候排便也出现异常，孩子可能会腹泻或便秘，便便里有未消化的食物，而且臭味重。

5、睡不踏实：俗话说，胃不和则卧不宁，孩子积食不消化，腹部不舒服，水湿运化不畅，胃火上升，就会让孩子出现翻来覆去睡不着，喜欢“趴睡”，睡觉的时候盗汗、磨牙、半睁着眼睡的情况，睡眠质量大大下降，也影响生长激素的分泌，不利于孩子长个。

带娃要会消积食，宝妈牢记这两招：

1、食调：隔三差五给孩子喝点金棘水，或者加到小米粥、南瓜粥里，能帮孩子提高消化酶活性，促进积食瓦解，清理肠道中的食物残渣，同时滋养脾脏，让食物中的营养更好地被吸收，助力孩子的身体发育。

2、揉腹：肚脐周围的小腹，是肠道所在，肚脐上方4寸的位置则有一个中朊穴，宝妈可以经常给孩子按揉，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解腹胀呕吐、积食的情况。

大部分情况下，积食都是“吃出来”的，所以想避免孩子积食，一定要调整饮食，别强迫孩子进食，不能饥一顿饱一顿，下面这些伤脾胃的食物尽量少吃：

1、凉食：冰箱里刚拿出来的酸奶、凉菜，寒性的水果，寒凉的冰淇淋，生冷的海鲜

2、辛辣：放了较多辣椒、胡椒等调味的食物

3、高糖：蛋糕、糖果、蜜饯、奶茶等糖分含量高的食物

4、油炸：炸鸡腿、炸丸子等油炸的食物返回搜狐，查看更多

责任编辑：

相关推荐

原创 宝宝总是积食？提醒宝妈：记住2招调脾胃，宝宝消化吸收好
原创 为什么宝宝吃奶时，总是扭来扭去的？这3个原因宝妈要知道
原创 紧急提醒：4种水果乃“积食加速器”，太伤娃的脾胃，家长别再喂
原创 奶奶亲传的“养胃土方”，不打针不吃药，简单煮一水，宝宝积食消
宝宝吃太多，容易积食，该怎么办？记住3 招，简简单单，家长收
原创 医生提醒：小儿积食有4种表现，夏天最容易被家长忽视，要牢记
原创 儿科医生坦言：孩子积食看“5处”，别等到脾胃虚弱，难发育！
原创 宝宝老积食？都是这两种饭造成的，加重肠胃负担，很多宝妈不知道
原创 宝宝积食严重，全职宝妈用这几种水果轻松解决，孩子吃饭香身体好
宝宝胃口不好是不是积食了？如何解决宝宝积食？

网址: 原创 宝宝总是积食？提醒宝妈：记住2招调脾胃，宝宝消化吸收好 https://www.youele.com/newsview2729.html