原创 医生提醒：小儿积食有4种表现，夏天最容易被家长忽视，要牢记

原标题：医生提醒：小儿积食有4种表现，夏天最容易被家长忽视，要牢记

最近全国各地都在下雨，但是气温却一直在升高，天气变得湿热，孩子们的食欲也不如之前，孩子不吃饭，最着急的还是父母，很多家长跟我诉苦：“孩子现在学业重，还正是长身体的时候，不吃营养怎么跟的上，这不最近不是闹肚子就是咳嗽，还经常生病，既恼火又心疼”。

表妹梦洁的宝宝已经连续一个星期不怎么吃饭了，而且晚上睡觉的时候总是蹬腿踢被子。一开始表妹以为是天气热的缘故，于是就给孩子换了很薄的被子，结果孩子还是老样子。

其实有经验的家长看到这里已经明白了一切，孩子这是积食了，但是表妹不知道，把孩子硬生生拖了一个星期才带去看医生。今天就跟大家分享一下，夏天最容易被家长忽视的小儿积食4种表现，最好记住：

一、睡不安，爱踢被

中医常说：“胃不和则寝难安”。孩子胃里有食物积滞的时候，自然是睡不好的，最常见的表现就是盗汗、不安、夜啼、踢被子；

二、口气重，食欲差

胃里有积食，长时间不消化就会产生胃气，随着孩子呼吸胃气上升，而散发出酸腐味。同时，孩子的食欲也会受到很大影响，不仅对饭菜无感，对零食也没平时那样感兴趣了；

三、脸色差，鼻青筋

小孩子积食的时候脸色会失去本应该有的红润光泽，而是变得暗黄无光，年龄稍微小一点的宝宝在鼻梁位置还会出现一条青筋，非常容易看见；

四、舌苔厚，脾气臭

小孩子的脾气本来就阴晴不定，说闹就闹，但是进入积食阶段，孩子的情绪会更不稳定，脾气更臭。这时候家长们可以扒开孩子的小嘴看看舌苔，如果不是红润，而是厚腻的话，说明积食了，如果还发黄说明积食非常严重了。

了解了这4点，基本上可以算是积食界的半个医生了，如果能有治疗和预防积食的对策，那就能算是一个完整的“小儿积食科医生”啦！

首先，是学会如何缓解积食症状？

孩子积食的时候，首先要暂停孩子的进食，饿一两顿没事，再带孩子出去户外跑跑，促进肠胃蠕动。还可以按一按孩子的神阙穴，这些手段都有很好的消食导滞作用！

其次，是学会如何预防积食发生？

一般来说，不同体质的孩子患积食的概率和程度都不一样，但是，脾胃好的孩子一定是不容易积食的，因为脾胃是主管运化功能的，食物被充分消化吸收就不容易积食。

但是10个娃娃就有9个脾虚的，这完全只能靠父母们平时养着了。教大家一个既能养孩子脾胃又能帮助孩子补充钙、锌的食补方法，如下：

小米粥里加一宝：

在家里备一些小黄米，煮点粥，在煮好后的粥里加一宝“|怀|菇|甘|”。它里面含有山药等多种膳食，大家知道山药对养护脾胃有很好的效果，为了同时补充到钙和锌这两种元素，家长们直接在粥里加这样一宝就行了。

注意：要等粥放置常温后再加，不然会破坏这种食物的活性。一般来说，隔三差五的喝一碗，不出两月，孩子的脾胃就慢慢养起来了，发育自然比以前要高出一个台阶！返回搜狐，查看更多

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