原创 宝宝积食严重，全职宝妈用这几种水果轻松解决，孩子吃饭香身体好

原标题：宝宝积食严重，全职宝妈用这几种水果轻松解决，孩子吃饭香身体好

不知道你家的娃儿是否也是这样，吃饭的时候只含不嚼；吃一顿饭就像一场仪式，耗时很长，而且经常喊着不愿意吃饭；有时候肚子胀，拉不出大便；娃儿经常生病，也经常烦烦躁躁，容易耍脾气，情绪状态不好；同时小娃儿又非常的瘦，这就意味这你家宝宝积食了。如果您家娃儿遇到这种积食情况，那妈妈们要怎么办呢？遇上孩子积食，宝妈很烦恼，试试这几种水果，再也不用愁宝宝积食这个问题。

青枣

青枣吃得过量会有损消化功能，伤肠胃。此外，枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。据测定：每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素C50-85毫克，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。因而有“维生素丸”之称。果糖和葡萄糖含量达11-16%,可溶性固态物达14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。青枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效，尤其适合小孩、老人食用。一般的话青枣可以吃到10枚，如果超过了就会对脾胃有所伤害。

苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，它可以吸收水分，使孩子的大便变软后排除，缓解便秘的痛苦；当孩子腹泻时，多吃苹果还可以起到吸收大便中的水分，起到止泻的作用。所以苹果这种可以“双向调节”的水果，尤其的适合孩子食用。

草莓

草莓中有丰富的多种维生素，特别是维生素C，其中还有胡萝卜素，有助于人体合成维生素A，有着明目养肝的功效。草莓中的果胶和膳食纤维，非常有利于人体消化，不仅可以缓解便秘，还能预防便秘。

香蕉

香蕉还不如苹果好 香蕉是一种治疗宝宝积食便秘不错的方法，但是还不如苹果好，生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可能发生明显的便秘。返回搜狐，查看更多

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