原创 这3碗“垃圾汤”，家长还认为营养丰富，孩子经常喝，脾虚易积食

原标题：这3碗“垃圾汤”，家长还认为营养丰富，孩子经常喝，脾虚易积食

同事女儿笑笑今年刚满6岁，上一年级，不仅长得乖巧可爱，而且成绩也很好。只是同事一直跟我们说，担心孩子以后长矮，因为笑笑从上小学开始就一直是班里最矮的。为此，同事还特意接孩子的奶奶来照顾孩子的饮食起居，就想在饮食上给孩子加强一下营养，让孩子能够长得再高一点。

而孩子奶奶为了孙女能够长高，就每天变着花样给笑笑煮骨头汤和鸡汤喝，想着这样既能给孩子补充钙，又能给孩子补充蛋白质饮用。因为笑笑奶奶的厨艺好，所以笑笑每次都能喝掉一大碗这种骨头汤，但是让孩子奶奶疑惑的是，给孩子喝了半年汤，却看不出孩子是有怎么长大的地方。而且，孩子最近还一直吵着不吃饭，前天晚上拉肚子、呕吐了。

后来，同事请假带孩子去了医院检查，才知道原来孩子食欲不振、身材矮小是脾虚积食所引起的。至于孩子为什么积食，平时孩子的饮食是导致积食的罪魁祸首。

一、这3碗“垃圾汤”，家长还认为营养丰富，孩子经常喝，脾虚易积食

1.骨头汤

很多父母认为骨头汤里有钙，可以帮助孩子成长，这是一个普遍存在的问题。所以很多家长喜欢给孩子买管骨头汤，持续几个小时，给他们一顿喝。但事实上，早就有专家传言，骨头汤里基本没有钙，更多的是溶解的脂肪，如果父母总是给小孩子喝，摄入的过度油脂不仅会增加脾胃的负担，阻碍脾胃的运输，还容易导致儿童容易堆积食物。

2.各种滋补汤

现在父母压力大，孩子压力也大。父母尝试各种方法让孩子补充。有的中药滋补汤，说能补脑补钙。父母不会少给孩子做饭，让孩子喝酒。但是他们的孩子脾胃很嫩，根本吸收不了这些额外的营养。平时他们的蛋、肉、奶每天都很正常，营养充足。多喝汤只能损伤他们的脾胃，使他们反复积食。

3.即食调味汤

很多父母上下班时间比较忙，没有太多时间给孩子煲汤。有时候，他们在超市买一些速溶调味汤，味道很好，孩子们喜欢喝。可以节省时间，非常方便。不过这汤基本营养，加了很多调味品。这些调味品往往不适合孩子的脾胃，喝多了会造成食积脾虚。

二、调节孩子积食脾虚问题，饮食改善是首选

孩子的食物积累是由于饮食不当造成的，所以当他们遇到食物积累时，需要从饮食开始，父母可以用内 金 红 果 饮来帮助孩子调理。

内 金 红 果 饮是 一种针对儿童积累食物的消化方法。它采用多种药食同源的天然成分，基本上具有消积、健脾和胃的功效，经科学搭配，消食健脾的效果更快更明显。

同时，内 金 红 果 饮不 同于传统的消食方，添加益生菌增强儿童肠胃的消化吸收能力，提高脾胃的运化能力，促进营养物质的吸收。孩子在积攒食物的时候，父母坚持给宝宝喂食物，宝宝就可以自己快速跑了。如果平时时不时给宝宝喂食，可以防止孩子积食，增加食欲，赶走积食，慢慢养护好孩子的脾胃。

三、父母可以做好2件事，可预防孩子积食脾虚

1、按摩

如果孩子说肚子胀胀的，家长发现自己有积食，可以利用按摩帮助孩子缓解积食引起的腹胀和便秘。

2、运动

运动，可以帮助孩子促进肠胃蠕动、消化食物，进而减少孩子积食的情况发生。

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