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健脾消食“冠军”并非小米，宝宝常喝，或能消除积食，养护肠胃

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年02月05日 01:50

原标题：健脾消食“冠军”并非小米，宝宝常喝，或能消除积食，养护肠胃

通过调研，我们了解到，孩子的身体受组，有很大一部分原因是因为脾胃的虚弱，导致吸收不了食物当中的营养，从而造成营养单一化、营养不良、身高迟滞等。

随着时间的推移，人们的膳食习惯和子女的教育问题也在某种程度上有所好转，对子女的教育也出现了一些溺爱，很多家长都会按照孩子的喜好来选择一些垃圾食品，而正是因为这些原因，孩子们才会出现越来越多的脾虚病。

中医认为，脾脏和胃脏是相辅相成的，孩子的脾胃受到疾病的困扰，身体就会出现各种各样的问题，导致脾虚的五脏六腑都会受损。

小孩的肠胃不好，身体就会出现以下三个症状

1、发烧流鼻涕

孩子的脾胃机能受阻，会影响对食品的消化和吸收能力，会造成大量的食物滞留在肠道内，随着肠道的蠕动会分泌出葡萄糖和热量，身体的排功能和新陈激素的分泌会被抑制，体内的素不会被排出身体，就会造成脾胃虚、流鼻涕、低烧等情况。

2、扁桃腺炎症

孩子的扁桃体发炎并不一定是因为上火，还要可能是因为孩子积食，孩子的身体会通过肠胃的蠕动和发酵能力产生肠胃热气，而导致肠道内的有害物质与水分不能排出，从而诱发周围的脏腑出现炎症，身体的呼吸循环受阻，出现扁桃体发炎、口腔溃疡、牙龈肿痛、皮肤溃烂等症状。

3、睡眠质量差

孩子的消化道内堆积了大量的食物和有的素，会影响了孩子的能力，使得肠道内的气体和有的成分不能及时的排出，从而出现腹胀、腹痛的情况，而肠道积气过多会造成孩子的肚子出现气囊，从而影响到孩子的睡眠。

健脾消食“冠军”并非小米，宝宝常喝，或能消除积食，养护肠胃

说到补脾益胃的食品，许多家长都会想到像“小米”这样的五谷类食品，因为在上来说，小米粥里面的营养成分比较多，所以会让父母们把自己带入到一个误区。

小米粥比较柔软，富含大量的碳水化合物，在肠胃当中经过代谢过程会变成葡萄糖，吃了太多的谷类会在肠道内堆积大量的糖份和油脂，从而引起肠胃积食，从而影响到脾胃的消化能力。

其实想要从根源上解决孩子的肠道积食问题，还是要从饮食入手，孩子生病不能依靠药物，能用食疗的方式是最好的，所以家长在家中可以多准备一些养胃消积食的营养物质。例如：黄辛麦，里面多种中草药食材可以起到消食健脾的作用，有鸡内金、沙棘、山楂和山药等，其中鸡内金和沙棘有强健脾胃、消食解肚胀的作用；山楂能帮助孩子开胃又能养胃；山药则是可以提高消化酶的活性，调节整个脾胃的运化排能力。

并且黄辛麦还在以上的基础上，添加了嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、锌和维生素Ｂ1等营养元素，能够帮助调节肠道的菌群失调，抑制细菌的繁殖，帮助儿童身高、呵护脾胃健康、给儿童健康的肠胃增加营养基础。