宝宝积食应该如何消食？

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宝宝吃得太多容易导致积食，食物堆积在肠道中容易引起口臭、食物不振、便秘，严重还会发烧，咳痰。宝宝如果反复积食家长要引起重视，反复积食会给肠道造成巨大负担，引发消化不良，营养不良，上火，排便不畅，厌食不吃饭等情况反而更难进行调养和改善。

积食喝山楂水‍‍

山楂能够消食，有生津的效果，山楂可以煮水给孩子喝，或者制成山楂果酱，山楂粥，吃山楂促进消化，刺激胃液分泌，口感酸甜能够提升食欲，但是不建议生吃山楂，腐蚀牙齿而且寒性比较大对胃肠功能也有不良影响。

宝宝积食喝山楂

积食喝沙棘汁‍‍

沙棘是一种在恶劣环境下生长的果实，如果孩子有积食的问题，积食引发便秘、腹泻的问题，沙棘能够调理肠道，中和脾胃，润肠通便，促进食物消化和分解，改善因为积食引发的咳嗽问题，滋养肺部，止咳化痰。

积食喝益生菌酸奶‍

酸奶能够促进消化，其中含有蛋白质和钙元素，对于乳糖不耐受人群也比较友好，酸奶中添加益生菌，益生菌是肠道的有益菌，能够平衡肠道环境，抑制有害菌，避免腹泻，腹胀问题出现。

当出现食欲下降，脾胃环境紊乱，排便不畅，排便次数减少，排便困难，食欲营养素不吸收，孩子身体瘦弱矮小，经常性拉肚子都是缺乏益生菌的主要表现，要通过食物补充益生菌，如发酵食物，面包，泡菜，乳酸菌食品，发酵型乳制品等。补充益生菌能够调节肠道环境，改善胃肠功能性紊乱，促进食欲，改善积食问题。返回搜狐，查看更多

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