宝宝发生积食怎么办?3个方法轻松应对!
原标题:宝宝发生积食怎么办?3个方法轻松应对!
家长们遇到的老大难,除了哄娃吃饭,就是宝宝积食问题了!
什么是积食?积食是指中医的一个病症,多发于婴幼儿,指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育!
在老一辈的观念中,都说“能吃是福”,宝宝吃得越多越好!但是却忽略了这个事实:宝宝自身的消化功能尚未发育完善,一旦吃得过多,或者消化功能和吃的食物没那么匹配,食物不消化,滞留在肚子里,就很可能出现腹胀、腹痛、反酸、呕吐……等积食问题!
如何判断宝宝发生了积食?当然,并不是所有的胃肠疾病都属于积食问题,今天谷妈咪就教大家几招:如何正确分辨宝宝发生了积食:
①从有无胃口来看:宝宝食欲不振,胃口明显变差,这是积食的征兆; ②从舌苔上看:观察宝宝舌苔,会发现舌苔又白又厚,而且舌头发白; ③从孩子嘴里的气味来判断:打嗝,闻到呼出的口气中有酸腐味; ④从腹部来看:直观发现宝宝腹部鼓胀,让宝宝平躺,手掌前端轻拍宝宝腹部时有“咚、咚、咚”的闷响声; ⑤从是否发热来看:用手摸宝宝手心和脚心,会感觉发热,积食期体温会上升到37.5-38摄氏度; ⑥从睡眠来看:因为宝宝胃腹部鼓胀,感觉很不舒服导致睡不安稳,哭闹、咬紧牙关或反复翻身; ⑦从腹痛和腹泻来看:不能表达的宝宝,当用手按摩腹部时会用哭闹表达腹痛;会表达的宝宝会直接喊腹痛,而且腹痛在进食后加重;甚至在积食1-2天后会出现呕吐和腹泻! 应对积食有方法!若是确定宝宝已经积食了,谷妈咪建议各位宝爸宝妈们,可以通过以下几个方法来缓解宝宝的积食状况:
1. 饮食上:
调整饮食结构,减少食量!
积食期间要调整饮食结构,在营养均衡的基础上,减少食量,给宝宝吃些易消化、易吸收的食物,少吃刺激性的、高热量高脂肪的食物,减轻脾胃负担!
回忆宝宝积食前3天的饮食情况,找到引起宝宝积食的食物,注意控制该食物的摄入;同时可以根据宝宝自身情况适当进食一些山楂、鸡内金等易消化的食疗方。
营造良好的饮食氛围,培养宝宝细嚼慢咽、好好吃饭的饮食习惯,注意“一多四不要”:多喝水,不要不咀嚼就咽,不要吃太快,不要吃太饱,不要边吃边玩!
2. 运动上:
进食半小时,适当做做运动!
无论是月龄宝宝,还是1岁以后的宝宝,进食半小时之后,都可以带宝宝进行一些互动小游戏,既有利于肠胃健康,还能促进亲子感情!
月龄宝宝可以通过按摩腹部、爬行等增强宝宝的胃肠蠕动;1岁以上宝宝的活动项目就更多了,比如饭后散步,骑自行车,打球等,以此提高宝宝的消化能力。
3. 积食严重者:
及时就诊,遵医嘱用药
当然,积食严重的宝宝,尤其是出现发热,呕吐伴腹泻时,谷妈咪建议家长们及时带宝宝去看儿童医院看医生,遵从医嘱用药!
对中医推拿比较感兴趣的家长们,也可以向有经验的医生学习捏脊、揉腹、揉中脘等方法,应对和预防宝宝积食。
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