原创 孩子积食内热，吃水果脾胃会寒凉虚弱，这5点家长要熟知

原标题：孩子积食内热，吃水果脾胃会寒凉虚弱，这5点家长要熟知

小冬换牙，但丝毫不影响他专注的吃水果。

“这孩子不好好吃饭，就是爱吃水果，一天要吃两盘子才够。”说这些的时候，小冬妈妈语气上有点担忧，更多的似乎是欣慰。

但懂这方面的家长知道，孩子不爱吃饭只吃水果，说明孩子的脾胃出现问题了。

小冬脾气大，动不动就大声哭闹，必须全家人让着他。手心里有汗，摸着也是热热的、黏黏的，舌头艳红、肥大、边缘卷曲。小冬的妈妈说，孩子大便黏、沾马桶，又臭又黑。

孩子的这些表现，说明是积食内热了，小冬妈妈想通过让孩子吃水果来缓解。但是，为什么已经吃了那么多水果了，还是没解决孩子积食内热呢？

答案是，孩子的脾胃出现了问题，因为脾胃失调，无法把水果的水分运化成身体所需要的津液，自然解决不了孩子的积食和内热。

其实，水果本身是生冷的，有很多偏寒凉，而且糖分含量高，脾胃运化生湿，会进一步损伤脾胃；加上孩子本来就有积食内热，脾胃功能失调发挥不了作用，也就是说孩子的消化能力不太好，吃再多也没用。

孩子积食内热，越吃水果越伤脾胃

孩子有积食内热的情况，水果刚吃进肚子那一刻，或许会清凉片刻。但因为脾胃失调，津液运行不畅，孩子越吃水果，脾胃越寒凉，严重的脾胃会虚寒。

“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，孩子的喂养原则，家长要把握好，五谷杂粮为先，是最最最基本的食物，除了五谷杂粮，其他的小孩子都不能多吃，同样也包括水果。哪个为主，哪个为辅，家长要先搞清楚了。

孩子积食内热，不能吃水果该吃啥？

家长可能会有疑问，孩子积食内热、便秘脾虚，不能吃水果，那该吃什么？

其实，家长可以给孩子吃金棘末，金棘末性温和，无刺激，适合给孩子清理积食、消除内热，帮助脾胃恢复运化动力。

孩子吃水果，有5点需要家长熟知

1.水果能不能吃？

可以吃。

对于小孩子来说，建议少吃，孩子越小越要少吃。有的家长会把水果煮熟了给孩子吃，就是因为，小孩子脾常不足，吃生冷的水果，会损伤脾胃。

2.不吃水果，不会缺维生素吗？

要看脾胃的健康状况。

补充维生素是对的，但前提是脾胃能运化吸收了，才能补充进去。所以，要看孩子的脾胃好不好，不好的话，吃水果补充的维生素也不多。

3.怎么判断孩子对水果的消化能力好不好？

孩子吃水果以后，观察孩子的大便和睡眠。

孩子吃完水果，如果便秘了、流口水多了、湿疹、放屁臭、拉肚子等等，说明孩子对水果不消化。

4.孩子对水果消化不好，可以煮水喝吗？

大部分水果，煮熟后会改善生冷的问题，但是也有一部分水果不会，比如梨，即便是煮熟了，还是偏寒凉的，孩子在喝的时候，家长要注意观察。

5.熟知水果寒与热，选择适合孩子的

水果分寒热，家长要做到了解水果的性质，以及孩子的体质，给孩子选择合适的吃。返回搜狐，查看更多

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