积食最伤脾胃，还会诱发5种疾病！面对孩子积食，家长可以这样做

原标题：积食最伤脾胃，还会诱发5种疾病！面对孩子积食，家长可以这样做

大家好，我是阿may。

最近经常看有宝妈问，关于“孩子积食”的问题，

频次有点多。

这可能是娃过年吃多了原因，对现在身体造成了影响。

实际上，宝宝积食，的确会诱发一些疾病。

01

积食诱发4大疾病

①引起宝宝发热

积食，则食物长期停在孩子胃里，无法消化，进而可能形成内热。

当热未能及时排出体外，则体温增高。

体温如果过高，那情况则就不太好了！

②腹胀腹泻

孩儿肠胃功能还在发育，消化食物能力有限。

如果宝宝饮食不规律，可能就会打乱体内肠道菌群的平衡，宝宝会出现腹胀、腹泻现象。

这是个非常常见的现象！

当宝宝腹胀腹泻，屎尿屁累积，是家庭一大操心事！

③呼吸道感染

很多时候，呼吸道疾病源于消化道。

积食的宝宝，脾胃功能本身发生了问题，如果不小心受寒，可能就容易出现呼吸道感染。

这是个非常值得注意的情况！

④便秘

如果孩子吃的过饱，就意味着消化任务重，

肠道一旦出现紊乱，可能会使得本应排除体外的便便形成滞留。

便秘也就可能形成了。

当宝宝，屎尿屁累积，着实让人费心如果又因此引发肺炎咳嗽，实则大的危害。

△ 图片来源：pexels

02

宝宝积食，怎么应对？

预防宝宝积食，最重要的就是调整饮食结构。

饮食调整最重要积食宝宝最重要的处理原则就2个字：减量。

这样才能让肠胃休息，进行自我修复，慢慢恢复到正常。

具体可以这样做:

①减少食物摄入

孩子严重积食，需要宝宝停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物喂养，

包括取消所有加工零食，零食对孩子肠胃损害太大了。

②饮食清淡

要给孩子安排以清淡、易消化为主的食物，严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物，以减轻消化负担。

③增加营养素摄取

维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，提高消化能力。

④多喝水，适量运动

多喝水，有运动，养成定时排便的好习惯，能有效缓解宝宝积食。

⑤给孩子做腹部按摩

积食后孩子的脾胃比较虚弱，家长可以适当给孩子做腹部按摩，帮助孩子消化。

△ 图片来源：pexels

最后。

关于孩子的饮食，家长日常一定要注意：

荤素搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，

高蛋白饮食适量即可，以免增加宝宝肠胃负担。

三餐定时定量，不能饥一顿饱一顿，晚上也不要吃太饱；

给孩子添加辅食，要遵循由细到粗、由少量到多量、由一种到多种的原则。

因为，孩子的积食往往不是一天两天形成的！！

一般情况是，孩子比较长时间的不规则饮食，特别是多食、暴食形成的。

预防孩子积食在日常，才能治根！

阿may，三优亲子网首席内容推荐官，拥有十余年健康管理师经验，欢迎访问三优亲子网进行健康咨询。本文来源于三优亲子网，三优亲子网，成立于2013年9月，是拥有2017万注册用户，深耕母婴领域9年的专业母婴健康科普知识平台，专注为母婴人群、企业等提供健康解决方案，为母婴品牌提供定制化营销服务。平台内有多家名医工作室，与多位三甲医院医生达成合作，提供健康问诊，咨询服务，健康好物等。返回搜狐，查看更多

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