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原创孩子积食，或许跟这“四大恶习”有关，调理脾胃的方法都有什么？

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月27日 14:20

原标题：孩子积食，或许跟这“四大恶习”有关，调理脾胃的方法都有什么？

“十孩九积”，孩子出现积食、脾胃差等症状，其实都是这四种习惯惹的祸，得需要赶紧改正！

显得生活条件好了，总是想着给孩子买点什么好的吃。并不能像我们小的时候，要么就是没好东西吃，要么就是见了眼馋但是买不起！

但是随之而来的却是，孩子积食的现象也已经越来越普遍化了，医院的门诊上面，一到周末或者是节假日的时候，十个孩子里面，恐怕有九个都是来看孩子积食的。

孩子积食，是会损伤孩子的脾胃，而且非常容易引发孩子发烧、咳嗽、甚至是肺炎等一系列的症状，这是会影响孩子成长发育，危害孩子的身体健康。

那么为什么“十孩九积”？都是这“四大恶习”惹的祸！

那么都有哪四大坏习惯哪？

1、逼孩子吃饭：

有些孩子的个头比同龄的孩子矮一点，而且吃饭也不怎么好好的吃，这个时候家长们就急疯了！开始狂给孩子补营养。

孩子的肠胃不消化，不爱吃饭，家长们都很头疼这件事。但是很多家长觉得孩子不好好吃饭的原因是因为贪玩，于是就连哄带骗加上威逼利诱，可是这个情况却一点都没有任何的改善。

殊不知，这些情况很有可能是因为孩子的脾胃虚弱所导致的，吃进去的东西是需要脾胃来运化再到全身的，一旦孩子的脾胃出现问题，营养得不到一定的吸收，食物要么是直接排除体外，要么就堆积在孩子的体内形成毒素。久而久之则会引发各种肠胃问题，孩子体质肯定是越来越差！

2、睡前吃东西：

很多的家长害怕孩子吃不饱，吃不好，在临睡之前给孩子喝牛奶或者是吃奶粉。其实这种做法是不对的，睡觉之前进食，孩子的脾胃负担会因此而加重，而且食物容易堆积在孩子的肠胃之中不利于排出，时间久了便会出现积食的现象。

3、零食、重口维、刺激性的食物：

相信每个家庭都会拿孩子当宝贝宠着，但是宠孩子绝对不是惯孩子。零食、冷饮、口味比较重的快餐等等，完全可以吃，但是绝对不可以作为哄孩子的主要方式以及手段，这些东西不仅不利于身体健康的发育，而且零食吃多了，孩子容易上瘾，不利于正食的摄入。营养跟不上，身体发育肯定也会不正常。

4、孩子一病就给补营养：

中医有句话是这样说的“虚不受补”，但是万不可断章取义，而其真正的含义是：体虚进补要选择合适的时间，在保证可以调养好脾胃的同时，补充适量的营养，这是有助于身体的恢复。但是，如果体虚脾胃比较的差，进补反而会不利于孩子消化，更容易损伤孩子的脾胃。

如果要想孩子不积食，强健脾胃才是关键所在。

1、强健脾胃吃一乳：

病从口入，这个相信大家都知道，孩子积食其实大多数是吃出来的原因，所以，健康的饮食，或许可以帮助孩子强健脾胃。一日三餐，家长可以给孩子吃点双低聚乳清，这不仅仅只是可以帮助孩子强健脾胃，提高脾胃的运化能力，还可以去积消食，缓解由于脾胃虚弱所引起的积食、体质弱、不长个、消化不良、便秘腹泻等一系列的问题。

2、去积消食常捏脊：

捏脊主要是用于小孩的消化不良，可以很好的调节孩子脏腑的生理功能，尤其是对孩子的肠胃功能。捏脊可有效的促进胃液的分泌以及孩子肠胃的蠕动，增强孩子肠胃的消化吸收能力，提高孩子的食欲。

捏脊的方法：顺着孩子脊柱的两侧，用双手大拇指以及食指从腰部提捏背部皮肤，边捏边向颈部推进，提捏至颈部即可，时间最好是控制在2分钟左右。

除了用一些方法来给孩子调理脾胃，还要给孩子用一些食疗的方法，经常吃一些补脾的食物，如淮山药、芡实、薏米、莲子肉一起熬粥，也可以磨成粉，用水给孩子冲着喝。脾气强了，正气足了，当然就不会再出现孩子积食的症状。

在如今这个生活条件越来越好的今天，很多的孩子都是脾胃虚弱。希望以上方法可以帮助到更多的人，让每个孩子都可以健康的成长！返回搜狐，查看更多

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