高龄女性要进行备孕有哪些注意事项？

生育能力，男性和女性不同，相比之下，女性的黄金生育时间更为短暂，只有23-30岁这几年，而近年来越来越多的女性在这个年龄段内还未结婚，所以生育年龄一度被延迟，不少人备孕的时候都已经35岁+了，步入了“高龄”行列。对于高龄妈妈来说想要顺利怀上孩子要注意哪些事项？

1、做好孕前检查，这点非常关键

妈妈们年龄普遍偏大，生育力普遍不如年轻的时候，身体机能也随之下降，盲目备孕不可取。通过孕期检查，可以及时发现问题，并且解决问题，通过科学的手段积极干预更容易顺利好孕，以免方面备孕耽误较好的怀孕时机。

2、养成良好习惯，这点非常重要

良好的生活习惯是身体健康的基础，更是怀孕必不可少的。备孕期间，夫妻双方都应该注意“健康饮食，戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，坚持适当锻炼”，还要注意保持标准体重，如果身体发福要采取“管住嘴，迈开腿”的方式积极减重。

3、调整心态，不要给自己过大的压力

年龄大了，一旦决定备孕，就想要尽快怀孕，这个心态是可以理解的，但往往“心急吃不了热豆腐”，放松心态，积极试孕，别给自己和对方太大压力，一个良好的情绪更有助于成功怀孕。

4、如不孕及时就诊

高龄不孕很常见，不少高龄夫妻都遭遇了卵巢储备功能减退、子宫内环境较差、精子质量差、内分泌紊乱等问题的困扰，积极寻求医生的帮助就可以，医生会根据具体情况为大家制定针对性的治疗方案，不要拖延，及早治疗。返回搜狐，查看更多

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