1岁宝宝挑食怎么办？

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把食物做成卡通图案

可以把食物做成可爱的小兔子,，小猫之类的形状，让宝贝看起来很有兴趣。注意食物摆盘，可以把食物颜色搭配的有食欲，比如青菜可以搭配胡萝卜，山药，玉米等，颜色好看，菜品清淡可口，可以提升孩子的进食欲望。

对挑食孩子要耐心

孩子挑食是家庭饮食结构存在问题，应该调整家庭餐食模式，如果孩子挑食对家长精心的食物不感兴趣，不能跟孩子发脾气，也不能强迫或者哄骗孩子进食，对于孩子的脾胃存在不良影响，应该引导孩子进食，鼓励孩子进食，不断给孩子尝试新食物，家长需要对挑食的孩子富有耐心，多次尝试才会有效果。

挑食偏食

给孩子补充锌元素

锌元素缺乏会导致孩子食欲下降，食物营养素不吸收，身体防御能力下降，会让孩子出现厌食症和异食癖问题， 可以在饮食中添加动物肝脏，动物血液，海产品，生蚝，牡蛎，蛋类，豆制品，坚果等食物补充锌元素。如果孩子缺乏锌元素比较严重可以选择锌口服液制剂帮助补充锌。

少量多次进食规律

一岁孩子挑食不爱吃饭，可以先不吃，孩子只有体验过饥饿的感觉才能珍惜吃饭的机会，如果孩子不能按时吃三餐，吃的比较少可以少量多餐，过多的食物会让孩子产生厌烦感，应该不断培养孩子进食生物钟，让孩子规律进食，在进食前产生饥饿感，可以提升孩子的食欲。返回搜狐，查看更多

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