宝宝挑食、厌食怎么办？

原标题：宝宝挑食、厌食怎么办？

宝宝挑食厌食是不良的行为方式，跟饮食结构和喂养方式相关，如果单一饮食，过度喂养，进食无规律都会出现出现厌食，挑食，积食，偏食等各种肠道问题，家长往往忽视儿童脾胃养护，忽视科学喂养的重要性，脾胃养护主要把握减少肠道负担，维护肠道环境稳定，不缺乏有益菌，不缺乏微量元素，多吃养护脾胃的食物为原则，可以通过山楂茯苓粉等食材进行脾胃调养。

山楂茯苓粉

脾胃调养的有效方法：

在日常饮食中，饮食要规律且清淡可口，尽量避免高糖、高油以及过多的调味料，不吃辛辣油腻，不吃生冷刺激，不吃腌制食物，少吃盐避免影响钙吸收，而且孩子重口味后容易降低味觉的灵敏度，导致偏食，挑食，厌食，积食问题。

适当运动，增加活动量能促进肠道蠕动，帮助消化和打开胃口，还能增强体质和免疫力，运动锻炼能够促进肠道同时运动，避免积食问题造成脾胃不和脾胃虚弱。按摩法：可沿着肚脐用手掌顺时针按摩宝宝的肚子，每天早晚2次，每次10-15分钟。还可以让宝宝趴着，给宝宝做捏脊，每天3-5次。返回搜狐，查看更多

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