原创 宝宝挑食怎么办？

原标题：宝宝挑食怎么办？

宝宝挑食，甚至拒绝进食，把吃饭当成一件非常痛苦而可怕的事情，很容易造成孩子营养不良，很容易发生缺铁性贫血。家长们可以试一下给宝宝自制牛肉松，放到主食里一起吃。

自制牛肉松

牛肉中富含铁元素，可以帮助宝宝预防缺铁性贫血，同时富含有蛋白质等营养素，具有增强免疫力的功能。自制牛肉松比市售肉松安全放心，但一周岁以内的宝宝不宜额外添加调味料。

适合人群：8个月以上宝宝

制作时间：50分钟

食材：

牛肉100g

制作步骤：

1、牛肉洗净，去掉筋膜切成块。

2、牛肉冷水入锅，把水煮开撇去浮膜。

3、捞出牛肉，放入高压锅加少量水煮30分钟。

4、牛肉装入保鲜袋用擀面杖擀碎。

5、把不粘锅烧热，倒入牛肉碎，用小火炒干水分。

6、牛肉干倒入搅拌机中，用研磨刀多搅打几遍打成蓉。

7、做好的牛肉松装入密封罐封好，放入冰箱里冷藏保存。吃的时候取一些出来，放进粥或者其他主食里给宝宝吃。

小贴士：

1、碾碎和搅打时尽量打得细腻些，注意避免受潮。

2、自制牛肉松因没有添加防腐剂和其他类食品添加剂，密封储存只可10-15天。返回搜狐，查看更多

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