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挑食厌食大部分原因《阿福乐》

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月23日 15:52

原标题：挑食厌食大部分原因《阿福乐》

挑食厌食后饮食不均衡，营养素摄入不足，所以孩子需要补充多种维生素赖氨酸，吃含有维生素的蔬果，吃含有赖氨酸的优质蛋白质食物（肉蛋奶）。

不愉快的进食经历

因为孩子挑食厌食，父母强迫孩子积食，孩子有被迫感，对进食就会有抵触心理，家长容易在用餐时批评孩子，或者是夫妻吵架，孩子心理上是比较敏感的，孩子有逆反心理或者是抵触情绪就会挑食厌食。

挑食厌食大部分原因

食物单一不吸引人

父母的厨艺有限，总是给孩子吃单一的食物，孩子缺乏味觉刺激，总是吃同一种食物也会厌烦，还是要花样翻新，不断变换食物的烹饪方法，让孩子对吃饭产生期待，对食物产生好奇心，才能不挑食厌食。

受家庭的影响

父母本身就是挑食人群，家长对食物有规定的饮食癖好，且因为长久性的习惯导致不易改变，不会把自己不喜欢吃的食物给孩子吃，不管孩子是否在尝试后能够接受，父母不要跟孩子讨论食物的好坏，要跟孩子说食物的营养，告诉孩子挑食厌食是不好的习惯，给孩子树立榜样。

不喜欢食物味道

颜色或者是形状，口感，味道对于孩子的感官刺激，决定了孩子是否能够有进食欲望，很多孩子不喜欢吃蔬菜，因为蔬菜有自己特殊的香味，蔬菜的粗纤维不易被孩子咬断，所以孩子不喜欢，那么就把蔬菜切碎，制成肉馅，制成饺子，包子，馅饼，孩子无形中就能够接受蔬菜了。返回搜狐，查看更多

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