原创 “生长激素”决定身高，两个生长激素分泌高发时间段，别叫醒孩子

原标题：“生长激素”决定身高，两个生长激素分泌高发时间段，别叫醒孩子

很多人都听过这样一句话“女大十八变”，当然对男孩子也可以用“男大十八变”。

孩子在不同的阶段，样貌身材都会发生变化，10岁的时候跟4岁相比一个样，18岁跟10岁相比又是一个样。

对于婴儿来说，更是一天一个样。

很多爸爸或者妈妈都有这样的体会，时隔一个月，出差回到家，当初还被大人抱在手里的孩子竟然可以走路了，还会叫“爸爸，妈妈……“。

一个人的样貌、身高，甚至声音，都会随着年龄的增长而有所变化，有的人变高了，有的人变漂亮了。

当然也会有坏的情况出现，有的人长着长着，竟然没有小时候可爱了，越长越难看了。

也有这样一些人，跟同龄人相比，个子矮了很多，平时也没少补营养，父母的身高都不差，孩子的个子却差强人意，令人匪夷所思。

小明在朝阳小区住到15岁，同幢楼的大人们都知道他的存在，大部分人在小明很小的时候，都抱过他亲过他，按理说，小明应该跟这些叔叔阿姨们都很亲近。

后来小明的父母也微微感觉到他的异样，也觉得纳闷，经过多次询问之后，才知道事情的原委。

原来，一天小明无意间撞到两位阿姨在楼下聊天，说到孩子身高的问题，慢慢的话题就转移到他的身上。

“你看刘家那小明，我们从小看到大，现在都快20的人了，怎么不见长个儿呢？小胳膊小腿的，现在不正是孩子青春期发育的最佳时机吗？会不会再也不长了？”

得知事情的前因后果后，小明的爸妈思考了很久。

他们想弄清楚问题到底出在了哪里？毕竟父母俩人的身高在同龄爸妈里面，算是出挑的了。后来通过询问医生后终于找到了问题所在。

小明的身高与同龄人相比，过于矮小的主要原因，很有可能就是长期熬夜写作业，不及早上床睡觉导致的。

当然，除了把握好这一点外，其他还有哪些可以促进孩子的身高生长呢？

1、保持乐观的心态

很多人会因为身高的问题，感到非常自卑，抬不起头，做事没有积极性，一想到身高，就悲从心中来。

其实根本不必这样，不管拥有什么样的身材样貌，都心平气和地接受，毕竟这是谁都无法决定的事情，重要的还是后天的心态，如果长期保持积极乐观的情绪，对我们的身高增长也是有一定的促进作用的，同时还是机体生长的有利条件。

2、保持充足的睡眠

3、后天多些体育锻炼

影响身高的因素有很多，比如后天的体育锻炼就是其中一种。体育锻炼能刺激机体内的代谢，促进骨组织的加速生长，比如打篮球、游泳、跳舞、跳绳等运动项目对身高的增长都会有所帮助。

4、多补充维生素

骨科学专家指出，吃维生素D能促进钙的吸收，有助于骨骼的生长。

处于青春期的孩子平时可以多吃一些比如鸡蛋、鱼虾、排骨等含钙量高的食物，尽量不要挑食，多吃新鲜蔬菜水果。

5、多晒太阳

家中有小baby的宝妈们，多在天气暖和的时候，带宝宝出去晒太阳，增加在户外活动的机会。因为晒太阳可以促进钙的吸收，有助于孩子的生长发育。返回搜狐，查看更多

责任编辑：

相关推荐

原创 “生长激素”决定身高，两个生长激素分泌高发时间段，别叫醒孩子
原创 错过生长激素分泌点，孩子的身高难长高，医生：两个时间必须抓住
孩子睡眠不足，会影响生长激素分泌，长不高
原创 别跟风！要不要给孩子打生长激素，这一篇就看懂！
原创 这个时间叫孩子起床，难怪身高比不过同龄人，父母还不当回事吗？
小孩不长个打生长激素有什么影响
原创 春季宝宝长高三要素，把握机会能让孩子身高窜一窜，别错过了
原创 不要太早喊孩子起床有助于长高
原创 你几点叫孩子起床？尽量晚于这个点，长高的关键期，妈妈别叫早了
原创 孩子的身高在子宫里已经决定？妈妈这样做，孩子长大后身高差不了

网址: 原创 “生长激素”决定身高，两个生长激素分泌高发时间段，别叫醒孩子 https://www.youele.com/newsview7583.html