原创 不要太早喊孩子起床有助于长高

原标题：不要太早喊孩子起床有助于长高

爸爸妈妈们最关心的无外乎就是孩子的学习成绩以及身高，几对父母凑在一起肯定会把孩子拉过来对比身高，这似乎成了一种“攀比”。

所以导致家长为了孩子能长得高，用尽了各种方法，补钙、运动、偏方一个不少！但是效果呢，可能并不乐观。

研究表明，年龄在6到18岁之间的孩子，每天的睡眠时间至少要保证在8小时以上；

而且睡觉的时间段也非常的讲究：生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00—1:00，5:00—7:00。

想要保证8小时睡眠的话，建议家长第二天早晨6点之前不能叫醒孩子，恰好这段时间（5:00—7:00）也是分泌生长激素的高峰期。

为了宝宝的健康，妈妈们可以多看一些育儿知识，让宝贝一起快乐成长哦！返回搜狐，查看更多

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