怀孕后，孕妈常吃4种食物，可能帮助排“胎毒”，预防“黄疸”

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说起银耳的时候，有很多的孕妈都会特别的熟悉，因而具有美容养颜的功效，在平时的时候，女性朋友可以熬一些银耳汤喝可以护理自己的身体，其实银耳不光有这些好处，对肚子里的胎宝宝也有一些益处，可以促进宝宝脑部的发育，排出胎毒，可以提高宝宝皮肤的弹性，有效的预防黄疸呢。

无花果,大多数的孕妈妈在怀孕期间都会受到便秘的困扰，便秘真的是让孕妈妈既痛苦又尴尬，那么在这个时候适当的吃一些无花果，就能够起到很好的缓解功效，因为无花果当中含有丰富的胶质和纤维素，可以很好的吸附孕妈妈身体当中的有害物质，并且可以帮助去除胎毒。而且无花果当中的一些有益成分，还能够促进孕妈妈的肠胃消化吸收，不仅能够缓解便秘的情况，而且还可以帮助去除胎毒，真是孕期不可多得的食物。

鹅蛋富含多种氨基酸、矿物质等，易消化吸收，营养价值也比鸡蛋高。对于胎毒发寒具有非常好的辅助作用，并且能够有效预防黄疸。怀孕时，孕妈们多吃一些鹅蛋是非常有好处的。当然，鹅蛋个头较大，营养丰富，孕妈们每天补充一个鹅蛋最佳，多吃可能会造成消化不良，带来反效果

莲藕，是一种非常健康的连科植物。它不仅可以做菜食用，还可以当成药物治疗疾病。生吃熟吃都可以，药用价值很高。是妇女老幼人群的优质食物，莲藕里面含有很高的维他命c成分以及其他矿物质，可以促进体内消化吸收，降火，宝妈吃了还能润肠通便，能排出胎毒，改善皮肤状态。怀孕后，孕妈常吃这4种食物，可能帮助排“胎毒”，预防“黄疸”返回搜狐，查看更多

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