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原创这些信号表明宝宝的抵抗力低下，想要让宝宝少生病，需提高免疫力

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月24日 13:56

原标题：这些信号表明宝宝的抵抗力低下，想要让宝宝少生病，需提高免疫力

春回大地本来应该是个充满温暖的季节，但是因为春季的早晚温差较大，温度又喜怒无常，反而是宝宝最容易生病的季节。在这个季节里，想让宝宝不生病，健健康康地享受春风，那么增强孩子的免疫力就十分必要了。

免疫力是宝宝的身体保护屏障，只有屏障十分的坚强、顽固，才能让孩子更少地被各种细菌和病菌的侵袭，减少生病的概率。因此我们想让孩子身体棒，不容易生病，一定要注意观察宝宝的免疫力情况。

很多时候，我们可以通过宝宝的一些身体情况来了解宝宝的免疫力情况。比如宝宝很容易感冒，而且每次生病都需要很长时间才能好，那说明宝宝的免疫力情况不太好。如果宝宝很容易出现出虚汗，尤其是睡觉的时候容易流汗，也是在告诉父母，宝宝的免疫力出现了一些问题。除此以外，宝宝的免疫力下降会在多方面反映出来，我们一定要注意观察，并且在发现问题后及时补救。

一、培养孩子良好的生活习惯

现在不少的年轻父母因为自己的作息习惯比较混乱，在带孩子的过程中也会把宝宝的作息习惯出现问题，对于宝宝来说充足的睡眠是十分重要的。宝宝的睡眠好了，免疫力才能不断地增强。一个良好的作息、良好的生活习惯可以让孩子的身体变得更强健。

只是拥有充足睡眠的同时，我们也要让孩子养成良好的运动习惯。孩子在运动的时候，我们一定要注意适当适量，运动强度也是需要慢慢地增强的，不能让孩子的运动强度过大。运动不但能让孩子增强体魄，还能让孩子保持愉快舒畅的心情，可谓一举两得。

二、给宝宝提供营养更均衡的食物

现在生活条件提高了，大家也可以为孩子准备更多的零食了。但比起零食来说，想要让宝宝吃得更健康，我们就一定要注意宝宝的饮食健康。我们可一定要给孩子提供营养更加均衡和全面的食物。这样才能让孩子的免疫力不断地被增强。

其次要注意给宝宝尝试更多的食物，保证孩子食物的多样性。每天都要让宝宝可以吃到谷类的粮食，还要为宝宝准备奶制品或者豆制品。当然了，适量的蛋白质摄入也是十分必要的。只有保证宝宝的营养均衡，和食物的多样性，才能保证宝宝的免疫系统的建设。

三、尽量保证母乳喂养

这些年来，我国的奶制品已经做得越来越好了，很多的宝宝奶粉里也会添加很多的母乳成分。但是想要给宝宝提供更好的免疫力，母乳才是最好的选择。在我们的母乳中，一般都会含有丰富的抗体，它可以更好的帮助宝宝更好的抵御病菌。

四、不要在家里过度使用消毒用品

很多的家长在养宝宝的过程中，常常会陷入一个误区，那就是太过于追求干净了。甚至不少的家长还会在家里经常性地使用消毒用品，希望让孩子可以在更干净的环境下成长。但其实消毒用品是有毒性的，它反而还会伤害到宝宝。

与此同时想我们不能长期让孩子在过于干净的环境下长大，这等于给孩子建立了一个温室。一旦孩子离开了温室，很有可能就会变得更加脆弱，更加容易生病。因此适当的让孩子接触到细菌，才能刺激孩子更好的建立起属于自己的免疫系统。

五、按时接种疫苗

我国的疫苗现在是分类的，对于一些有传染性的疾病，我们一定要通过接种疫苗来进行防治。当然我国要求儿童必种的疫苗，我们一定要在规定时间内，按要求接种。而其他的疫苗，家长们也可以按需选择，让孩子进行接种。疫苗可以在孩子体内形成抗体，给孩子的免疫系统添砖加瓦。

六、为孩子适量地补充微量元素

在人们的体内，这些微量元素虽然很少，但是是免疫系统中不可或缺的一部分。对于宝宝来说，微量元素不但可以让他的身体变得更好，还能让孩子更好地发育。在孩子的不同阶段，我们要对孩子进行适当的微量元素补充。

我们在补充维生素的过程中，最需要注意的就是各种维生素平衡摄入。只有各种微量元素在体内达到平衡，才能让宝宝的免疫系统得到更好的增强。

总结：

对于每一个家庭来说，宝宝的健康都是头等大事。孩子生病了除了宝宝不舒服以外，家长们也会受尽折磨，因此我们一定要为孩子建立起良好的免疫系统。只有当孩子的免疫系统变得更好，孩子才能更少生病。我们可以以上面的6种方式，帮助孩子建立起良好的免疫系统，让孩子拥有更好的身体素质。返回搜狐，查看更多

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