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宝宝免疫力低、爱生病，竟是缺维生素？宝妈们该知道

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月21日 12:22

原标题：宝宝免疫力低、爱生病，竟是缺维生素？宝妈们该知道

在医院里见过很多这样的场景，妈妈抱着宝宝来回奔走，宝宝疼在身上，妈妈看在眼里疼在心里……宝宝的健康是妈妈们的头等大事，每个妈妈都希望自己的宝宝少生病、不吃药、少进医院。

但是宝宝免疫力低下就容易生病，加重了身体消耗，所以一般会有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。生病、打针、吃药，便成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。

导致宝宝免疫力低下的因素有多种，要想真正解决宝宝体质弱易生病问题，还得从根源上找原因，才能有效提升免疫力，让孩子健康无忧地成长，妈妈少操心~

到底是什么原因造成宝宝的抵抗力低呢？

宝宝在出生的6个月后，随着年龄的增长，来自母体的抗体会逐渐减少，接触的人也较多，活动面增加，会出现各种感染性疾病。从6个月到6岁左右，抵抗力会相对较低，这是每个宝宝成长的过程中都会经历的。

除此之外，外在的因素也会造成宝宝抵抗力下降，家长们要注意：

1、环境因素：空气中的环境污染（雾、霾）、二手烟、油烟、细菌、病菌、灰尘等。还有，环境的变化也会导致免疫力下降，刚上幼儿园的宝宝总是容易生病，是因为环境的突然改变，心理上不能很快适应，抵抗力下降，再加上幼儿园的集体环境，也容易影响宝宝的免疫力。

2、过度依赖药物：不少妈妈，看到宝宝稍微有生病的迹象了，就马上给孩子吃药，过度依赖药物，也会降低宝宝自身的免疫力。

3、睡眠因素：宝宝劳累过度或者睡眠不足，也会导致身体抵抗力下降，经常生病。

4、维生素以及微量元素的缺乏：营养因素是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础，研究表明儿童反复呼吸道感染、腹泻、免疫力差等问题，都与体内维生素AD水平低有关。

宝宝生长发育迅速，代谢旺盛，是一生中身心健康发展最为重要的时期，因此，充足、合理的营养至关重要，AD同补能有效增强宝宝的身体抵抗力：

微量元素中维生素A的作用：具有增强身体免疫力、降低患病风险、维护视觉发育、促进身高增长等作用，对于身体各个系统尚未发育成熟的小宝宝来说意义重大，是宝宝健康成长不可缺少的营养物质。

微量元素中维生素D的作用：维生素D除了促进钙吸收，维持宝宝牙齿和骨骼的正常发育之外。在机体免疫反应中扮演着重要角色，缺失维生素D会使身体免疫力降低。

坚持给宝宝补充维生素AD滴剂就是比较方便、高效的选择。目前适合我国家长选择的维生素AD是童倍健橄榄油AD，橄榄油配方，分子结构接近母乳，对宝宝的肠胃适应性和吸收性更好，温和不刺激。每天一滴，符合权威指南建议，能提高儿童免疫力，促进生长发育。

很多家长在补AD的时候都会犯一个错误，就是给孩子补一段时间后，就给停了，或者只补维生素D。补补停停或与维生素D交替补都会导致宝宝维生素A摄入不足，带来健康隐患。要坚持每天补充维生素AD，构筑孩子身体的第一道防线。

via.TtLee

提高宝宝免疫力，除了维生素AD的补充之外，家长们在日常生活中要注意：

1、养成良好的生活习惯

保证良好的睡眠，充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。相反，持续不断的活动会使宝宝紧张劳累，影响宝宝的免疫系统。养成良好的睡眠习惯，建立生活规律非常重要！

2、合理使用药物

当宝宝生病、感染不是很严重时，能不用抗生素就不要给宝宝用抗生素，最好让宝宝靠自身的抵抗力来康复，让宝宝的免疫系统得到锻炼，这样才会不容易生病。

3、坚持户外运动

每天保证至少 1 小时的户外运动。可以活跃宝宝体内的代谢过程，增强体质。

帮孩子增强免疫力，是一个稳扎稳打的过程，没有捷径，需要家长从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的基础，让宝宝的免疫力能够早日真正建立和完善起来。

好啦，今天的分享就到这里啦~祝每个宝宝都能健康快乐的成长哦！

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