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原创想让宝宝少生病，提高免疫力是关键，这几件事从孩子出生就要做

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月19日 07:42

原标题：想让宝宝少生病，提高免疫力是关键，这几件事从孩子出生就要做

孩子生病是让父母十分烦恼的事情，特别是父母在职工作，家里孩子生病不舒服。父母在岗位上也会担心，偶尔还要请假带孩子去看病，长此以往工作单位也有意见，父母也是身心俱疲。

同事小李今年刚生下女儿，产假休完以后就开始上班，可是她工作效率明显跟不上，脸色也越来越憔悴。三天两头就要请假，闻起来就是在医院陪孩子，领导也不好说什么，可是很多重要工作，都已经自动忽略小李了。

后来公司一位年纪大一点的宝妈，在闲谈的时候问起小李，是不是孩子免疫力低下？所以才会经常生病。小李说母乳喂养比较少，后来孩子肠胃也不是很好，经常会吐奶拉肚子，然后就经常生病。

不是过敏就是发烧，再就是积食、腹泻、食欲不振，小孩子体重总是上不去，一家人只能往医院多跑几次。医生也说孩子应该提高免疫力，可是这不是一朝一夕的事情。

孩子经常生病确实是个麻烦事，但是如何提高宝宝的免疫力，很多父母根本不知道具体操作。

1. 免疫力有什么作用？

我们经常提到免疫力，却不知道究竟是什么“神秘组织”。其实免疫力属于一种人体防御系统，就像是一座城池，免疫力就相当于城墙和城内巡逻军队。

皮肤组织就像是城墙，组成了第一道免疫防御，然后体内的免疫因子、免疫细胞就像是军队，会不停地抵御侵入的细菌。免疫力是通过母乳补给，也可以通过后天影响发生变化。

2. 如何判断孩子免疫力？

母乳的喂养对孩子免疫力，还是有很大帮助的。前期如果孩子面黄肌瘦，经常过敏、感冒发烧、挑食，可能就是免疫力比较低。如果孩子出现了免疫力低下的情况，家长也不要太惊慌，可是通过后期生活习惯的改善，促进孩子免疫力的提高。

1. 母乳喂养

母乳可以为婴幼儿建立起第一道“免疫防线”，就相当于把母亲体内成熟的免疫细胞、因子，输送到孩子的体内，促进免疫系统的成熟。前期坚持母乳喂养，对孩子免疫力提高有好处。

2. 不用保持绝对的卫生

有些家长觉得免疫力就是和细菌“搏斗”，赶在细菌到孩子身上之前，直接消灭不就好了？于是开始使用大量的消毒剂，孩子的衣物、餐具、食材都使用消毒剂。

孩子的身边确实没有细菌了，于是免疫细胞也开始休息，长期没有“工作”让它们锻炼，以后再遇到细菌的时候，这些免疫细胞已经没有“战斗力”了，这也是免疫力低下的一个原因，所以不要乱用消毒剂。

3. 接种疫苗

从宝宝出生开始，就需要按照规划接种疫苗，我国的疫苗有“免疫规划疫苗”，就是国家免费提供给公民的疫苗。还有一些自费的“非免疫规划疫苗”，家长也可以酌情给孩子打。

4. 合理膳食，加强运动

虽然加强营养不会让免疫力更强大，但是营养缺失，肯定会让免疫力变差。所以合理地安排孩子的膳食，才能让孩子更加健康，不再虚弱。

其次运动是比较好的方法，能够快速提高免疫力，宝宝还小就带着孩子做操、抚触、握力训练等等。等孩子大一些，让孩子多进行户外运动，登山、跑步、打羽毛球等等，不止是提高免疫力，还能促进身高发育。

如果你对孩子的免疫力依旧有疑问，可以参考《婴幼儿增强免疫力》这本书。详细讲解了0-3岁的孩子，应该怎么做好提高免疫力的准备。

并且书中指出了很多父母在日常中，一些错误的做法，会导致孩子免疫力下降。按照书中的方法养育孩子，促进孩子的身体健康，让孩子不挑食、少生病、不过敏，爸爸妈妈更放心。返回搜狐，查看更多

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