原创 要孩子健康就要做这几件事！

原标题：要孩子健康就要做这几件事！

儿科疾病已成为儿童成长的绊脚石。一旦父母不及时带孩子去医院，孩子的生长发育问题就会进一步受到抑制。在中医看来，脾胃是后天之本，只要在孩子的成长过程中注意脾胃的健康，对孩子的影响就会比较小，而且还可以帮助孩子健康茁壮地成长，照顾孩子的脾胃健康，所以建议家长要时刻关注孩子的健康。囤积食物不仅仅是让孩子减少食物，还需要从其他方面入手。食物的积累有很多因素，所以不是简单的吃多少。不过，食物的积累也和饮食有关，所以如果想让孩子健康成长，还是建议保护好孩子的脾胃。

8岁的小男孩阳阳从小就跟着祖父母住在乡下。只有在寒暑假的时候，他才会去城里和父母住在一起。孩子虽然在农村，条件不是很好，但是孩子在学校的成绩很好，孩子很自律。不过，洋洋的父母也有他们的顾虑。原来，洋洋的学习成绩不错，但孩子的身高却很矮。他从来没有见过他长高，他的祖父母也很心疼。不是不爱孙子，给孩子吃喝，而是我没有长大！

前段时间，杨洋吃完晚饭，就觉得肚子很不舒服，很不舒服。爷爷奶奶不知道怎么办，只好带着孩子去了医院。医生看到情况后判断，孩子可能是积食了。这个时候孩子的脾胃也比较虚弱，孩子的身高也是一个因素。 .爷爷说，为了他的健康，他通常会改善生活。还给他买了很多好吃的，特别是怕他饿，所以给他准备了很多零食。我不知道为什么孩子没有长大。毛呢布？医生问：“孩子平时吃饭少，经常吃零食吗？”

爷爷：“小孩子确实是这样，经常把零食当饭吃！”医生说，阳阳的情况孩子很多，很多孩子跟爷爷奶奶住在一起。因为老人疼爱自己的孩子，他们认为是对孩子有好处，但对孩子有害，所以作为父母，孩子的健康很重要。如果孩子积食，脾胃出现消化不良，身体就会出现这些症状。

1、口臭其实当孩子体内有食物堆积时，跟孩子说话时也能察觉到，尤其是孩子嘴里会散发出一股难闻的气味，这种难闻的气味很可能是体内大量食物堆积造成的。胃，不能及时消化吸收，久而久之就会散发出难闻的气味。2.舌苔白孩子健康的时候，舌苔的颜色其实是粉红色的；而孩子被食物纠缠后，舌苔会变厚变白，孩子的味觉也会慢慢消散，此时，说明孩子脾虚严重，有食物堆积，并且有必要尽快检查。

3、入睡困难孩子的脾胃逐渐衰弱后，自身的消化功能也会下降。当大量的食物堆积在肠子里时，可能会在愤怒比较强烈的时候，孩子这时候就会烦躁，晚上也不会老老实实睡觉，尤其是夜醒次数增多。

想让孩子健脾胃，怎么办？1.适当的体育锻炼对于容易积食的孩子，其实家长最好带孩子去运动，尤其是饭后运动，可以更好地促进肠胃蠕动，加快脾胃运动。消化吸收，增强脾胃功能，提高个人抵抗力，减少小儿积食的发生。

2.保持充足的睡眠

为了孩子的健康，除了健康的饮食，还需要保证充足的睡眠，而孩子的睡眠是直接关系到孩子健康成长的问题，特别是如果孩子睡眠充足，更能促进健康成长并帮助孩子避免食物堆积。

所以孩子想要身体一直健康，就要让孩子平时多锻炼！好了今天小甜就给大家分享到这里了！返回搜狐，查看更多

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