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小宝宝睡觉为何满床打滚？家长别以为是可爱，暗示这些问题找上门

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月10日 18:30

原标题：小宝宝睡觉为何满床打滚？家长别以为是可爱，暗示这些问题找上门

我不知道妈妈们有没有注意到这个有趣的事情：“当宝贝睡着的时候，她喜欢在床上滚来滚去，从头到脚？ ”孩子们都做过这种事，当时，孩子的爸爸说，他小时候也做过同样的事，从床上掉下来。你的孩子有这样的行为吗？

一个粉丝的妈妈在小组里说，一个人照顾孩子已经够难的了。晚上睡着后，她经常要起来看看孩子去哪了，看他是从床上掉下来了，还是翻身去了别的地方，整晚辗转反侧，天快亮了。我不知道你有没有这种感觉？

一、孩子睡着后，为什么喜欢在床上滚来滚去？

“每个孩子都可以睡个好觉，”这本书说:：充分利用“睡觉时间 = 就寝时间”.我不得不说，孩子们的睡眠习惯，从小就养成了。如果你不能给他良好的睡眠习惯，也许当他习惯性地醒来，一切都会变得很麻烦，你和你的孩子会感到疲倦。

生完孩子后有点忙，尤其是晚上睡觉。想尽一切办法哄孩子睡觉，还要打扫卫生，当我回头时，孩子已经转过身来睡在床尾。夜很快就过去了，来来回回，几乎完全是在入睡和试图调整方向之间。我最好的一个朋友说，她也熬过来了，在孩子出生两年后，几乎一夜没睡，总是在孩子们之间，床上，自己难以整夜入睡。

几次睡着了，也害怕醒来，抬头一看，才发现孩子已经掉到床边，要是晚一点看到应该就掉下去了。妈妈们在粉丝群中经常谈论自己孩子的睡眠，尤其是“翻滚”的事情，似乎很普遍，几乎每个孩子都会经历这样一段时间，为什么呢？

二、孩子睡觉的时候喜欢在床上打滚？婴儿在床上打滚并不罕见，但对妈妈来说也是个问题。不知道怎么办，甚至有些婴儿长大了还是有这样的问题。是什么引起的？

一、房间温度过高

适合孩子的房间温度在26 ~ 28度左右，如果房间温度过高，宝宝会觉得很闷，难以入睡舒适，这个时候他们会很焦虑。无意识地摇摆，大幅度的动作，只是为了让自己更舒服。

二、情绪兴奋过度，睡前兴奋过度，或做一些激烈的活动等，宝宝的神经性兴奋，很难顺利入睡。有时候会有在床上打滚，不断调整睡姿的情况。

三、晚餐吃得太多

有一句好话叫“早餐吃好的，午餐吃得饱，晚餐吃得少”.但我们习惯了晚上吃的更好，孩子们也是。他们晚上会多喂他一些，怕他醒来后饿了什么的。但事实是，晚餐吃得太多，难以消化食物对于宝宝来说也很困难，因为宝宝睡眠不好，只是吃得太多。

四、当宝宝生病的时候

她的身体会感到不舒服，她很难入睡。比如疝气，感冒，发烧等。特别是肠绞痛，适当地翻滚可以帮助减轻不适。小贴士：以上四种都是常见的喂养方式，都是有问题的，但往往被父母忽视了，特别是前三种。通过观察和关注他的饮食和养育方式，尽可能科学和有规律地喂养他，宝宝能够更健康地成长。

三、孩子经常打滚。他怎么能睡得更好？

上面列出了一些常见的睡眠跌宕，如果有针对性地调整、改善，宝宝的睡眠质量和习惯也会得到改善。婴儿不仅在晚上睡觉，白天也睡觉。在这种情况下，母亲应该多注意睡眠时间表，尽量不要让孩子睡得太久，时间线可能会降低睡眠质量。

中午小睡的时间在1ー1.5小时，晚上9点上床睡觉，早上7点左右起床，有规律的工作和休息时间，可以让孩子逐渐明白“睡眠是一件特定时间内的事情”。躺在床上会特别珍惜，因为这段时间过后，要起床。

在睡眠期间，婴儿在做梦和深度睡眠之间交替。在做梦的过程中，也被称为快速眼动睡眠，婴儿的大脑通过梦刺激神经束和神经末梢的方式训练成长。所以，这个阶段也是宝宝睡眠的“学习”过程。如果你注意到宝宝在做什么，你不必马上改正。可能是因为他在学习。

值得注意的是，有些婴儿“就是不睡觉” ，即使他们已经困了，或不睡觉。这是和你父母睡觉的习惯，辗转反侧只是为了确保“妈妈(爸爸)还在吗？”所以不要养成习惯，让孩子尽可能多地睡觉，一张小床，一条毯子陪他上床，这些都会有所改善，而且宝宝会睡得更香甜。

总结：孩子睡不好，一定有原因，而不是推测，从实际情况，了解孩子的睡眠模式，以及确切的问题，然后找到解决办法，这是科学育儿的正确方式。你的孩子有睡眠问题吗？你是怎么做到的？

小贴士：使用睡袋帮助安全，避免翻转、滚动等问题，造成感冒。返回搜狐，查看更多

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