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原创宝宝入睡后总喜欢满床打滚，很有可能暗示这些问题找上门，别小看

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年02月04日 20:10

原标题：宝宝入睡后总喜欢满床打滚，很有可能暗示这些问题找上门，别小看

相信不少宝妈都经历过宝宝在熟睡之后，却依旧不安分，翻来翻去满床打滚的情况。父母自己睡不好还不要紧，主要是担心孩子，满床打滚是否是不好的表现，心里十分不安。其实很多孩子都有过相同的情况，家长不必过多担心。

1、睡眠环境不舒服

如果睡着之后感觉很热，睡得不舒服，会出现满床打滚的行为。因为通过不断的翻滚，能够给孩子一定的降温作用。这个时候，宝妈就要适当的给孩子减轻盖着的被子，帮助孩子营造一个舒服的睡眠环境。最适合孩子的室内睡眠温度是26度到28度之间，如果高于这个温度，有可能会让孩子感觉浑身燥热，所以满床打滚。

由于感到很热，会让孩子睡眠质量降低，翻来覆去也有掉下床的风险。室内空气污浊温度过低或者太过干燥，都会让宝宝夜里睡不着。

2、睡前吃的太饱

宝宝由于年龄比较小，身上发育并不完全，消化功能，肠胃功能都还没有那么强。以前吃了过多的食物，就会导致宝宝没来得及消化，肚子很饱不舒服，所以在睡觉，然后就会翻来覆去。爸妈要注意，不要在睡前给孩子吃过多东西，导致他们睡眠不舒服。

3、睡前太过兴奋

如果孩子在睡觉之前玩了游戏，情绪比较兴奋，大脑比较活跃，在睡觉的时候就难以进入深度睡眠，很不安稳，也容易满床打滚。

4、日常生活变化

孩子睡眠不安稳，有可能是因为环境对他们的影响，妈妈如果不在身边，或者换了一个新的环境，孩子就容易出现焦虑不安。特别是在断奶期间，黑暗的夜晚会让他们缺乏安全感，他们也会在床上翻来覆去。不能安稳。

5、孩子在长牙期

孩子长牙有可能是导致孩子睡觉打滚的原因，在长牙期间，可以给孩子买一些磨牙棒、咬咬胶来缓解孩子牙痒，帮助孩子睡眠。

6、发育中的不自觉行为

有些孩子可能并没有什么不适，就是在发展生长发育过程中，会不自觉的表现出活动四肢的行为，或者是孩子在梦中活动，这都是属于正常现象。

7、孩子生病了

如果孩子在某一段时间突然睡眠变的不安稳，家长也要分析孩子是不是真的生病了。有些蛔虫病、感冒、发烧、便秘都有可能会导致宝宝睡得不安稳。除此之外，如果宝宝还有别的并发症状，家长就要当心孩子得病，即使要到医院治疗。

1、购买儿童专用睡袋

儿童的专用睡袋和普通被子比起来，最大的好处就是能够避免孩子在晚上翻滚时把被子踢掉而引发生病感冒。而且有隐藏式的拉链设计保护，宝宝不被刮伤，在需要换尿不湿，只需要把拉链拉开，就可以帮助孩子方便的换尿布。许多宝宝在睡觉时容易被厚重的被子挤压到儿睡袋就比较安全，在宝宝睡觉时也能够有充分的活动空间。

2、调整室内环境

要帮助孩子有一个舒适的睡眠环境，注意室内温度，夏日通风，冬天注意保暖。如果房间的空气比较干燥，可以用加湿器调节湿度，尽量让房间保持安静，不要有太强的室外光线。

3、按时喂养

睡前吃太饱，会容易让孩子在晚上翻来覆去，一般孩子睡前的晚饭，需要一到三个小时才能消化吸收。父母要注意时间喂养，否则也会引起孩子不适，影响睡眠质量。

孩子幼年时期睡眠是非常重要的，如果睡眠不佳，就会导致宝宝白天精神状态不好，胃口也会有所下降。所以爸妈一定要重视宝宝的睡眠，家长要控制好孩子的饮食，不要让他们睡前吃太多东西，防止孩子过度兴奋，要保持在一个适合睡觉的好环境中，帮助孩子从小就养成睡眠的好习惯，健康快乐的成长。返回搜狐，查看更多

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