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原创孕晚期耻骨痛怎么办？教你几个小妙招，轻松搞定

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月22日 12:20

原标题：孕晚期耻骨痛怎么办？教你几个小妙招，轻松搞定

当我怀有大宝时，我没有耻骨疼痛。第二个宝藏在中期开始受伤，很难起身。如果您经历过，您应该知道它有多困难。

在怀孕33周时，耻骨多久受到一次伤害？

所谓的耻骨是指下半身有头发的骨头，称为耻骨，而疼痛是大腿的内部。通常，它在妊娠中期疼痛更大。

主要是由于胎儿的发育和子宫的压迫，使妊娠晚期的睡眠更加困难。起床并翻身时，必须拆除整个机芯。

胎儿进入流域后（32〜36周），一些母亲越来越明显。耻骨关节疼痛越来越明显，主要是因为胃越来越大，压迫下半身，导致耻骨联合分离和骨盆韧带松弛的原因。

怀孕期间如何缓解耻骨疼痛？

每个人都有不同的耻骨疼痛状况，有些可能只是轻度疼痛，有些则可能难以起床，尤其是在分娩前的几周。

要多注意休息：保持适当的休息时间（8〜10小时），并在晚上睡觉时经常改变姿势，以免长时间压迫耻骨并引起疼痛。通常活动较少，因为步行还会拉扯到耻骨，使您感到疼痛。

1。使用托腹带：如果您是多胎或怀孕的腹部，则可以使用托腹带减轻胃部压力，减轻耻骨区的疼痛。

2。借用孕妇的枕头：晚上睡觉时用孕妇的枕头，晚上用一只脚踩在腿上，这样您会更舒适，并且对耻骨的压力很小。

3。加热耻骨：用温暖的毛巾将其放在痛苦的地方以减轻疼痛。每晚保持高温，效果非常明显。

4。寻求医疗帮助：如果耻骨疼痛严重并影响正常生活，则可以联系医生并寻求医疗帮助以减轻疼痛。返回搜狐，查看更多

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