原创 它是天然的“叶酸”，孕妇孩子要多吃，纯天然无公害，好吃又美容

原标题：它是天然的“叶酸”，孕妇孩子要多吃，纯天然无公害，好吃又美容

它是天然的“叶酸”，孕妇孩子要多吃，纯天然无公害，好吃又美容。在很多的吃货小伙伴们看来，咱们做女生的要是想保持住自己的花容月貌，单单是依靠那些金贵的化妆品可达不到那么好的效果，尽管很多时候外人看起来并没有那么难看，可是一旦卸了妆之后直接都是不敢见人了。那么作为吃货的我们，一定是要在平时的饮食上面下功夫了。

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在小妖看来女生（特别是怀了孕的人）很多时候都要不时地补充上一些叶酸，因为咱们的身体需要这么一种营养物质，如果说只是按照医嘱那样子吃点补充叶酸的药片的话，那样子感觉还是远远不够的。而且像是女性吃货的话，平时就要多注意多吃一些含有叶酸比较多的食物，图上的这种紫甘蓝就是1个最好的选择。

紫甘蓝这种蔬菜看起来是比较显眼的紫色，和大多数的蔬菜一起出现在咱们吃货们的视线里，每一天咱们都在菜市场里面经常能看到。不过就这种蔬菜很多的小伙伴们都感觉不太实惠，这味道其实吃起来跟包菜有的一拼，不过价格要比普通的包菜还要贵上一些，这样子很多吃货都不会选择紫甘蓝了。

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不过像是这一类紫色的紫甘蓝，体内含有一些蔬菜都不曾有过的叶酸等物质，对一些平时比较注重美容养颜的女性吃货们是特别好的。而且就这种紫甘蓝制作起来也相对比较简单，小妖个人一般在家里的时候，用上一些紫甘蓝搭配上西兰花一块炒着吃，这两种蔬菜富含对女生有好处的“花青素”，多吃一点感觉都不用贴面膜了。

青椒炒紫甘蓝的话味道也是不错的，如果说这你们大家喜欢吃上一些比较荤一些的菜肴，那么小妖建议大家用上一些美味的半肥瘦的猪肉放入锅里，跟紫甘蓝这种健康的蔬菜一起翻炒出来，端上桌的话适合全家人的口味。

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而且这种紫甘蓝身上还有一些修复溃疡的作用，多吃一些对那些常年因为胃溃疡等情况而困扰的吃货们也有一些帮助。总而言之，这种比较贵一些的紫甘蓝对于吃货们来讲是比较不错的，看完了上面介绍的种种好处之后，不知道你们大家是什么看法呢？返回搜狐，查看更多

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