原创 叶酸和这2种“食物”共同服用，可能吸收效果差，妈妈尽量别忽略

原标题：叶酸和这2种“食物”共同服用，可能吸收效果差，妈妈尽量别忽略

大家都知道妈妈怀孕之后要补充足够的营养，这样的话才可以预防胎儿畸形，并且让胎宝宝健康成长的发育。但是大家可能不知道，在平时的生活中，许多食物都是相克的，就比如叶酸和这两种食物，若是搭配在一块儿共同服用，可能吸收效果差，并且也会出现一些不良反应，继而影响到小宝宝的健康发育，妈妈了解之后希望你不要再犯这样的错误了。

1、辛辣油腻食物

孕妇在平时的饮食中，经常喜欢吃一些辛辣或者油腻的食物，受体内激素的影响，怀孕之后准妈妈的口味也会发生一系列的变化。但若是经常吃一些油腻辛辣的食物，就会对宝宝造成一定程度的影响，或者说吃了辛辣油腻的食物在吃叶酸的话，那么搭配在一块服用，就会产生一些不良反应，妈妈吃到肚子里会影响体内血液流畅速度，并且还会对身体健康造成一定程度的影响，有一些妈妈还出现了妊娠期便秘。

妈妈在平时的生活中适量吃一些辛辣刺激的食物，那么就会影响到宝宝的健康发育，若是搭配叶酸一块共同服用的话，这种现象或许就会越来越严重，如果不是很严重的话，那么很有可能会让胎宝宝开庭或者畸形的概率，所以说妈妈在平时的生活中不要忽略了这些小事。

2、维生素C

妈妈怀孕之后还要补充适量的维生素c这样的话就可以有效让身体免疫力和抵抗力变得更加强壮，维生素还可以对准妈妈和小宝宝的皮肤起到了一个更加白素的功效，并且还能够辅助小宝宝的健康发育，但是大家可能不知道在怀孕期间是不能共同服用维生素c和叶酸的，因为这样会影响叶酸的吸收，导致叶酸发挥不到原本的效果，吃了也是白吃了，并且这两种食物同时服用的话，还会出现一些不良的反应，这样的话就大大影响了宝宝的正常发育。返回搜狐，查看更多

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