原创 孕妇在孕期补充叶酸，不要和这3类食物同吃，会影响叶酸的效果

原标题：孕妇在孕期补充叶酸，不要和这3类食物同吃，会影响叶酸的效果

孕妇进入孕期之后，要注意的事情有很多，尤其是在营养方面，一定要保持自身营养均衡，这样对于宝宝的发育才比较好。很多孕妇都有服用叶酸的习惯。其实在怀孕前三个月就应该要服用叶酸了，而叶酸能够有效的预防胎儿畸形，还能让宝宝神经发育得更加完善，会让宝宝更加聪明。但是叶酸虽好，也不易跟这几种食物一起吃。或许会起到反效果。

人类都不是神仙，所以生病长灾是常有的事。进入孕期之后有些孕妇由于抵抗力比较差，所以也会生病。但是生病期间有些碱性药物，是不能跟叶酸一起吃的。因为这会导致酸碱中和，使叶酸的效果和药物的效果得不到最大的发挥。但是在饮食方面可以放开一些，有些碱性的食物和叶酸可以一同吃。这是由于药物的性质和食物的性质是不一样的，所以这一点孕妇应该要知道。

除了碱性的药物之外，富含维生素c的食物最好也不要和叶酸一起吃下去。大家都知道叶酸是属于酸性的食物，而是维生素c，则能够加快叶酸的排泄，这样就会在人体之内形成一种酸性的环境。会影响到人体对叶酸的消化。所以在吃叶酸的时候，如果也吃下维生素c的话，那么就会影响到对叶酸的吸收，所以也就起不到我们预想的效果了。

如果在怀孕期间吃太多油腻以及辛辣的食物的话，也会阻碍叶酸的吸收。因为这两种类型的食物都会和叶酸产生一定的，导致叶酸的效果不能充分的发挥。甚至还会影响到孕妇内分泌失调，这样对于宝宝的发育以及孕妇的身体健康来说都是很重要的。返回搜狐，查看更多

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