原创 这2种食物和叶酸同吃，吸收效果差，还可能伤害到宝宝，别忽视

原标题：这2种食物和叶酸同吃，吸收效果差，还可能伤害到宝宝，别忽视

大家都知道女性在怀孕之后适当的补充一些叶酸，能够有效的预防胎儿出现畸形的问题，但是叶酸也不是相不中的，如果经常和这两种食物一起吃的话，那么不仅吸收效果很差，而且还有可能会给宝宝造成一定的伤害，孕妈在孕期的时候一定要注意了。

大家都知道在孕期适当的补充一些维生素c对身体健康来说能够起到一定的帮助，比如说能够有效的增强我们身体的免疫力，大家都知道，在孕期如果生病吃药的话，很容易造成胎儿出现畸形的现象这个时候适当的补充一些维生素c就能够减少生病的概率，但是在吃的时候一定要注意不要和叶酸一起吃，因为如果一起吃的话就容易加速叶酸的排泄，从而使得吸收效果变得差，同时也不利于胎儿的生长发育。尤其是在孕早期的时候，，这个时候胎儿发育还不稳定，如果两个一起吃很容易就会造成胎停的现象。

在平时大家可能也会听家里的老人说，在怀孕的时候最好是不要吃一些辛辣油腻的食物，但是对于孕妇来说，在孕期的时候可能胃口不是很好，这个时候总会喜欢吃一些比较辣的比较开胃的食物，但是要知道这样的食物虽然说开胃可也容易让孕妇出现上火的现象，这样就容易导致毒素在体内堆积，从而影响叶酸的吸收，对胎儿的健康也会造成一些影响，比如说出现畸形的现象，如果严重了，还有可能会导致胎停育的现象发生。

大家在平时可能一直听医生说，不论是在备孕期间还是在孕早期的时候，适当的吃一些叶酸能够有效的预防胎儿的畸形，但是对于有些孕妇来说，他们本身的身体素质比较的差，即便是吃了叶酸吸收量也是非常少的。所以一般在备孕前三个月的时候，就要开始补充叶酸了，这样才能够在最大程度上避免胎儿出现畸形的情况。

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