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原创孩子身体有6个表现，是典型的积食，1碗水果粥巧破解

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年01月25日 07:20

原标题：孩子身体有6个表现，是典型的积食，1碗水果粥巧破解

常言道：小儿百病，以积食为先。积食也是一种慢性病，不仅影响孩子食欲，还会影响睡眠。关于孩子积食的6个身体变化，妈妈们对照下，看看自己孩子是否中招。

口臭：早上起床，能闻到一股腐丑的味道。

舌苔：如果舌苔忽然变厚，或者地图舌，还有黄苔，多半积食了。

鼻梁：鼻梁颜色不光亮，鼻梁有青筋，不是受惊吓，便是积食了。

眼睛：下眼袋会发红，严重的甚至发紫。

睡觉：睡眠差，翻来覆去的睡不踏实，喜欢趴着睡；或者睡觉老是踢被子，摸一下手脚心发热。

大便：积食时大便的颜色不正常，大便干结，严重的肛门周围还会发红。

孩子积食，除了饮食上控制外，吃些食疗的方子，也能帮孩子脾胃早点恢复。尤其是积食初期，食疗调节见效快又简单。新运妈妈之前也出过关于积食的文章，介绍过小儿消食汤，不过有宝妈反应，味道不好，做出来孩子不肯喝。恰巧还有一道水果粥，对于积食初期也有不错的效果，味道还特别棒，对于积食的孩子，早餐吃一次，调理帮助大哦！

食材：山楂30克，南瓜60克，铁棍山药180克，大米120克

食材说明：

山楂：含多种有机酸，能增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进食物中的蛋白质消化；山楂味道酸，也能增进食欲；对于孩子吃肉过多产生的积食，效果甚好。但是，由于新鲜山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸，会让胃酸过猛，对于脾胃虚弱的孩子，最好不要吃新鲜的山楂，会伤胃。一般，山楂最好是煮熟了吃。