原创 孩子“积食”的3种典型表现，哪怕占一个，也要高度警惕

原标题：孩子“积食”的3种典型表现，哪怕占一个，也要高度警惕

孩子积食可谓是每位父母的“噩梦”，积食不仅会损伤孩子的脾胃健康，严重还会影响正在长身体孩子的发育。

表姐家的孩子就是一个典型的例子，表姐家的孩子叫楠楠今年6岁了，楠楠是一个比较调皮的男孩子，更令表姐一家头痛的是楠楠总是不好好吃饭，还总是偷偷吃零食，和同龄的孩子相比楠楠的身高很低，其他孩子会比他高上半头，这事也让表姐一家人操碎了心。去年年底的时候，楠楠生了一场病，是积食造成的，楠楠基本上吃什么就会吐什么，同时还伴有低烧的症状，持续了大概一周，这可吓坏了家人们，当时也去了多家医院检查，医生的结论是一致的，是积食造成的脾胃损伤，胃火攻肺导致低烧。这次大病也把楠楠折腾得不轻，还说自己再也不乱吃东西了，为此医生提供了一些养胃的方案，对楠楠做了 一个月左右的调理，现在孩子又活蹦乱跳了。经过这次积食，孩子的饮食开始非常规律和健康，或许是楠楠自己也很清楚积食带来的痛苦，现在孩子也不挑食了。

孩子积食一定要及时的发现和调理，家长可以通过孩子的哪些表现来判断其是否积食？

1、孩子积食口气会酸臭

当孩子积食后，食物因为得不到消化，就会在胃部慢慢发酵，从而散发出酸腐的气味，气味会随着孩子的食道排出到口部，如果家长和孩子说话的时候发现孩子的口气有酸味味道，说明孩子是积食了。

2、大便干结

积食会导致孩子的肠胃蠕动变慢，会出现大便干结或者较难排出的现象，家长可以通过孩子的大便情况来判断孩子是否积食。

3、睡眠不安

孩子在晚上肠胃不适的时候，多半会辗转反侧睡不安稳，甚至出现突然大哭的情况，孩子的脾胃功能较弱，一旦出现不适就会影响睡眠。如果孩子经常睡眠质量差，建议家长考虑是否是孩子胃部不适造成的。

这些不好的饮食习惯正在损伤着孩子的脾胃

1、暴饮暴食

孩子的脾胃本身就脆弱，如果一次吃太多将会使胃部的消化和吸收功能大幅下降，轻则消化不良，重则患得积食。

2、睡前吃太饱

人在休息的时候肠胃也是需要休息的，孩子也是一样，如果睡前吃得太饱，很容易导致胃部消化不了食物而使食物沉淀在胃部，长期将会患得积食。

3、挑食

生活中应该注意哪些喂养方式？

1、喂养要合理

关于合理的喂养方式，首先培养孩子的健康饮食习惯是重中之重，家长不可能时刻都关注着自己孩子的饭量，以及有没有偷吃零食，所以家长应该在注意孩子营养的同时，帮助孩子控制好饭量，一次不要让孩子吃太多，并且教育孩子遇到好吃的东西要细嚼慢咽。

同时在孩子的饮食上可以吃一些有助于消食的食物，如：山楂，鸡内金，茯苓，淮山，甘草，陈皮等。

可以每天在孩子喝水的时候加入一点，能够很好地促进肠胃蠕动，消化食物，减轻肠胃负担，减少积食的发生。

2、让孩子多运动

不能因为天气寒冷就不让孩子出门活动，运动始终是消化与吸收的好办法，运动可以使孩子强身健体的同时，及时的消化和吸收食物营养，既能增强自身的抵抗力，还可以强壮四肢。建议家长在饭后20分钟左右，能带孩子出门进行一些户外活动，逐渐培养孩子的运动爱好。返回搜狐，查看更多

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