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宝宝适合日常进行补锌吗？这些“锌”常识，父母需趁早知道！

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月30日 20:11

原标题：宝宝适合日常进行补锌吗？这些“锌”常识，父母需趁早知道！

说到常量元素钙这个话题，很多宝妈都侃侃而谈，但是对于微量元素锌，我发现很多家长都是懵圈的，到底锌的主要作用有什么？对孩子有哪些好处？日常适合给孩子进行补锌吗？会不会有副作用？如何科学补锌？关于以上这些问题，小编这就给大家一一进行解答。

微量元素锌被誉为“生命之花”，换句话说生命在，锌就在。给孩子适当补锌可解决以下问题！

1、促进生长发育

锌对于生长激素的分泌、合成等有促进作用，能加快细胞的分裂速度，想要孩子长高长壮，都离不开锌的“助力”。

2、维持正常味觉

锌是人的唾液中味觉素的成分，缺锌会导致孩子出现味觉下降、挑食厌食等症状；给孩子补锌可以改善味觉，纠正挑食厌食，营养不良等症状。

3、提高免疫力

锌参与免疫系统形成、稳定调节及维持机体正常免疫功能。宝宝缺锌容易感冒、腹泻、爱生病等，适当补锌能提高孩子的免疫力。

4、促进智力发育

锌被誉为“智力之源”，补锌可以促进孩子的智力发育，提高大脑的记忆力和反应力，加速大脑的生长发育。

5、促进伤口愈合

补锌剂最早被应用于临床治疗皮肤病，锌有利于表皮细胞的分裂生长，适当补锌能使伤口愈合得更快、更好。

6、促进维生素A的代谢和正常视力

锌参与了维生素A和视黄色醇结合蛋白的合成，并动员肝脏内的维生素A到血浆中，起到保护视力、预防近视、夜盲症等作用。

7、增进生殖健康

锌可维持睾丸和前列腺的正常生理功能，青少年缺锌会导致第二性征发育不良并造成性腺成熟障碍。

日常适合给孩子进行补锌吗？会不会有副作用？

很多家长会误会，认为宝宝在日常中正常饮食，就不会存在缺锌的情况，大错特错了！研究表明：我国少年儿童的缺锌率高达60%，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌，这个数据相当恐怖了！

主要的原因是婴幼儿童的生长发育速度较快，锌需求量高；除此之外，饮食中锌摄入不足，吸收障碍，肠道功能紊乱，易腹泻、易生病等因素，也会加大孩子缺锌的概率；所以在日常中应该及时、适当地给宝宝补锌，充足的营养是孩子健康成长的充分必要条件。

那么，给宝宝补锌会有副作用吗？

首先，妈妈们要知道，锌是人体必需的营养素，想要维持孩子正常发育，就必须得保证每日的锌营养是充足的。

其次，锌是不能靠自身合成的，只靠日常饮食补充锌营养也是远远不够的，必要时需通过药物补充的方式进行。

最后，身体对锌的储存量是有限的，过量的锌都会被拒绝吸收，不会在体内蓄积，也没有任何的毒副作用，所以是不用担心的，按照说明书规定剂量服用即可。

如何科学补锌?

补锌的方式有两种，一种是食补的方法，但是鉴于婴幼儿童肠胃功能、消化系统还未发育完全，宝宝易出现消化吸收不好的现象，另外有些孩子易出现挑食厌食的情况，再加上食补的效率低、周期性长等因素，食补补锌的缺点较大，这种方法并不适用于正处于生长发育黄金期的婴幼儿童。

通过药物补锌的方式是较科学的，其可以弥补食补补锌的局限性。建议给婴幼儿童补充市面上最新的一代氨基酸螯合锌。

什么是氨基酸螯合锌，有哪些优点？

氨基酸螯合锌是锌离子嵌合在两个氨基酸分子中间的一种锌结构形式。两个氨基酸分子像“蟹钳”一样钳着一个锌离子，形成超稳定螯合结构，然后通过氨基酸通道把锌运送到血液中，不易被胃酸破坏，可顺利进入小肠，锌和氨基酸一起被人体吸收，大大地提高了吸收率，被人体所利用。同时不刺激肠胃，无副作用，更适合婴幼儿童补锌。

氨基酸螯合锌以巨可生赖氨葡锌颗粒为主，院线医生建议把此类螯合锌作为婴幼儿童、备孕、孕妇等特殊人群的补锌药物。

补锌并不是一蹴而就的，一般需要一到三个月的补锌周期，所以更建议补充不含糖的锌剂。

大量研究证明，过多的摄入糖分会引起肥胖、糖尿病、龋齿等疾病。无糖型锌剂（巨可生）是其亮点之一，没有蔗糖、甜精等人工添加剂，可作为日常补锌制剂。

（via.ci妹妹呀）

好啦！今天就跟大家唠嗑到这里啦~这些实用的“锌知识”，大家们都清楚了解了吗？建议收藏起来，或共享给有需要的家人们，一起学习进步，科学育娃~返回搜狐，查看更多

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