原创 早起、多喝水、多吃水果，这些好习惯并不是对所有孩子都适合

原标题：早起、多喝水、多吃水果，这些好习惯并不是对所有孩子都适合

其实很多宝妈都有这些小习惯，那就是火燎赶急地催娃起床，接着就给孩子递上一杯水，另外就是吃早饭时一定要带上个水果，否则就谈不上是早餐了。

殊不知这3个习惯其实在不知觉中已经阻碍孩子一天当中的阳气生发，尤其是对于那些原本阳气就比较虚弱，而且脾胃还比较虚寒的孩子，时常范感冒，而这下伤害其实是大增了。

古代有经道：三岁以内，称为纯阳。要知道阳气孩子在刚出生之时，大家都是将他们称为纯阳体质。而晨间，太阳才刚刚从东边方位升起，这时的人体阳气其实也才刚刚生发，原本妈妈们该帮组宝宝生发阳气，益于宝宝的健康。

第1个习惯：不是所有宝宝都要在早餐时吃水果

果市上的水果其实大多都是以凉性为主，很多家长想将水果来作为微量元素的主渠道，所以每早都要求宝宝吃水果，但水果的温度比人的体温要低，食下以后就需要将凉性耗成热的，而这个过程就会耗损宝宝的阳气，也同时阻碍了体内阳气的产出。

所以我们国人而言，还是那些热粥或是软捏的馒头都要比那些牛奶与面包，以及水果餐来的合适。我们的身体需要靠五谷来补充阳气，还能够调和胃气。否则孩子的内气得不到相适应的填充，又久久被损耗，自然就会虚了。

第2个习惯：不是喝越多的水就越好

古时有名医说，水与粮食在胃里是需要靠脾胃产生的阳气来消耗，而水的消耗比食物还要难些。如果说孩子的脾胃是寒性的，那他只能耗掉部分的食物，但水就不能被全部消化，这就可能有泻利现象。所以说倘若是那些阳气不充足，而又多饮水的孩子，其后果该多严重。但也不是说不需要水分，适量的温水就可以满足所需了。

第3个习惯：宝宝有必要每早都有晴朗心情

阳气对孩子是起着极为重要的敲打作用，所以家长们可要多加警惕！返回搜狐，查看更多

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