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原创宝宝不爱吃饭又挑食真难伺候，这些方法帮你解决，让孩子爱上吃饭

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月29日 12:32

原标题：宝宝不爱吃饭又挑食真难伺候，这些方法帮你解决，让孩子爱上吃饭

小时候我们总是不吃饭，但是不吃饭自己又会饿，还会哭。妈妈是很了解我们的这一点的，所以这时候妈妈就会很耐心的哄我们吃饭。

刚刚宝宝不吃饭，只有问题应该怎样解决呢？下面我们就一起来了解一下吧。

我们要知道宝宝是为什么不吃饭，然后才能对症下药地来好好解决。我们中国的家长总喜欢自己会给宝宝吃饭，其实宝宝动手能力是特别强的，尤其是当宝宝一岁的时候喜欢自己吃饭，但是我们家长往往忽略了宝宝的这种需求。然后宝宝就不喜欢自己吃饭，甚至不想吃饭。

这时候我们家长就可以培养宝宝独立吃饭的好习惯，给宝宝勺子碗筷，让宝宝自己动手吃饭，宝宝也会有一种被肯定的感觉，有一种自己吃饭的成就感，就喜欢吃饭了。

宝宝运动少，也会没有胃口吃饭。家长大多把宝宝当做手心里的宝贝，天热了就在家里吹空调吹风扇，天冷了就在家里吹暖气烤暖炉。别让宝宝不能得到很好的运动，不会出汗，能量消耗就会降低，宝宝肚子自然就不饿了。其实不管天冷不冷，热不热，都是需要运动的。

运动是我们出汗的途径之一，而且运动还能很好的锻炼身体，改善胃口。对身体有百利而无一害。其实只要不是天特别特别，特别热，特别特别特别冷，都可以适当的去户外运动，放松一下。不仅可以改善心情，还可以改善胃口。这样一来，宝宝的食欲就会大增，而且挑食的现象也会变少。

我们都知道宝宝喜欢喝一些甜的果汁饮料，家长也会觉得家里就一个小孩儿，就要什么都给，甚至有的天热了就给冰一下，天冷了就给热一下其实这种方法是错误的。太多的果汁会导致宝宝的胃口小，而且果汁中糖分含量比较高，会让宝宝感觉吃不下。

我们可以给宝宝喝一些水，可以喝一些温水，温水对肠道有帮助，而且对人体也有很大的好处。水还可以帮助宝宝吃饭，喝水可以排除身体中的毒素。宝宝也可以有胃口吃饭。

天气湿热也会导致宝宝胃口不佳。当夏天特别炎热的时候，大人尚且不想吃饭，更何况小朋友呢？这时候作为大人的，我们总喜欢吃一些凉的东西，但是宝宝的胃却承受不了，不能一直像我们一样吃。这时候我们也要选择一些宝宝喜欢吃的东西。

可以吃一些比较清淡的，不油腻的食物，比如青菜等。油炸的比较油腻，这时候我们可以选择蒸、煮一类的方式，使饭菜没有那么油腻。

每天重复吃一样的饭，宝宝也会不想吃。我们大人吃饭的时候会今天吃米饭，明天吃面条，不会每天重复吃同样的东西，我们尚且不像如此，更何况宝宝呢？一直吃一样东西会感觉没什么胃口，吃来吃去还是那样，没有新意，也没有惊喜。这时候我们就可以换着花样给宝宝做一些好吃的。

宝宝会觉得很惊喜，觉得这样东西我昨天没有吃过，从而今天想吃。同样的食材用不同的方法做出来，就是不同的食物，有不同的感觉，不同的口味。这时候我们可以观察到宝宝喜欢吃哪一种是，然后多给他做几样。

宝宝吃饭，这样才可以吃香香。用以上的方法可以培养宝宝的胃口，可以让宝宝多吃一些饭，对身体有帮助。先把妈们都可以记一下，并且行动哟。希望每个宝宝都有很好的胃口，可以长高高。返回搜狐，查看更多

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