原创 儿科医生：带娃做到“早上3戒，晚上2坚持”，孩子脾胃好不积食

原标题：儿科医生：带娃做到“早上3戒，晚上2坚持”，孩子脾胃好不积食

父母疼爱孩子，谁都不能否认的，衣食住行，样样周到，对孩子的身体健康、智力发育也都很关心，更是想方设法的给孩子补营养，只不过，经常会因为育儿知识储备的不全面、家长的“自以为是”给孩子造成了伤害，甚至还影响发育。

邻居家的孩子3岁了，小伙子嘴很甜，所以还是很招人喜欢的，但是这孩子总是病怏怏的，没什么精神，后来才得知是因为邻居因为是第一次做宝妈，没怎么有育儿经验，总是担心孩子半夜里会饿醒哭闹，所以睡前总喜欢给孩子喝一大杯牛奶，既能补充营养，孩子也不会饿，没想到一段时间下来，把孩子的脾胃彻底给毁了，耽误了孩子的发育，这才有了孩子经常生病的场景，真的是把娃坑惨了。

儿科医生：带娃做到“早上3戒”，孩子脾胃受伤少

1、早上要多吃

“早餐要吃好”并不是“早餐要吃多”，但是很多家长不能理解这一点，认为吃好等于吃多，总喜欢孩子早期后多喂点，一味地让孩子多吃点，这样做实际上会给孩子的脾胃增加负担，有可能脾胃工作一天都不一定能彻底运化，更何况不可能只有早上吃东西，时间久了，孩子的脾胃迟早会宣布“罢工”。

2、常大鱼大肉

孩子身体发育快，营养需求量确实不断地在增加，只不过，家长想要孩子身体好，就得先保证不伤害孩子的脾胃，如果经常大鱼大肉的给孩子吃，哪怕是连着吃两三顿，孩子的脾胃也会承受不来，受伤积食。

3、喝些大补汤

想着给孩子补点营养，免得孩子因为营养不良再耽误了发育，殊不知，营养过剩也不见得是件好事，家长如果隔三差五的给孩子吃些大补汤，鸡汤、骨头汤等，这不是在给孩子补营养，实际上是让汤里的油脂增加脾胃的负担，致使孩子积食。

儿科医生：孩子脾胃很重要，晚上2坚持

1、睡前2小时不吃

孩子健健康康的比什么都重要，这对家长的要求很高，需要掌握全面的育儿知识，因为孩子正在发育，身体各脏腑功能都很娇嫩，稍不注意就会受伤生病，就拿喂养孩子来说，睡前2小时就不能再给孩子吃东西了，否则会给孩子本就虚弱的脾胃上再添些伤口，影响孩子的健康和发育。

2、饮食和捏脊养脾胃

正常情况下，脾胃好的孩子，生病的次数也相对较少，而且孩子“病从口入”的可能性更大一些，调理脾胃也能从饮食出发，喝些甜苏末，帮助孩子有个好脾胃，另外，家长也可以经常给孩子捏捏脊，来辅助饮食，调理孩子的脾胃，孩子脾胃好了，积食少了，发育道路上的“问题”也能减少一些。返回搜狐，查看更多

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