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原创新生儿多晒太阳能补钙？别开玩笑！

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月22日 11:36

原标题：新生儿多晒太阳能补钙？别开玩笑！

新生儿，不适合晒太阳。新生儿是指出生1个月之内的小宝宝，这时候宝宝还在月子里面呢！

一、给宝宝晒太阳的目的是什么呢？

补充维生素D，或者有些人认为可以补钙。但实际上，新生儿晒太阳是补不了维生素D的，也更加补不了钙。

因为通过晒太阳补维生素D，必须要保持人体皮肤与太阳光紫外线的直接照射。皮肤真皮组织然后发生不产热的化学反应生成维生素D，再经血液循环运输到人体肝脏发生羟化反应，然后再到肾脏发生二次羟化反应，最后才生成维生素D3。

但是哦，让新生儿宝宝隔着窗户晒太阳是没用的，因为紫外线无法穿透玻璃。而且宝宝穿得太厚也不行；宝宝穿的太少吧，又怕灼伤皮肤。

况且，新生儿肝脏器官本来就育不完善，皮肤下7-脱氢胆固醇也比较少，因此即使新生儿宝宝接受了阳光紫外线的照射之后，生成维生素D3的概率也几乎没有。

二、给宝宝晒太阳更加不可能补钙。

给新生儿宝宝晒太阳，是补不了钙的。维生素D可以帮助宝宝增强对钙的吸收，然后平衡血液当中的钙和血磷的关系。但是宝宝晒太阳补不了维生素D，因此补钙就更加不可能。

推荐2岁之内的宝宝每天都要及时补充维生素D滴剂，而不是通过晒太阳补充维生素D。

中国营养学会和中华医学会儿科分会专家组建议：新生儿出生之后就要及时补充维生素D，推荐剂量：足月儿每天400单位；早产儿或多胞胎每天800～1000单位，3个月后恢复到每天400单位。

维生素D的分子量比较大，无法通过血乳屏障，母乳当中是没有维生素D的。再说宝宝通过晒太阳是补充不了维生素D的，因此建议婴幼儿需要每天额外补充。

等到宝宝1岁之后，活动能力强了，肝脏和肾脏的发育也比较成熟一些了，这时候通过晒太阳是可以补充一部分维生素D的。

三、宝宝晒太阳的最佳时间：

每天上午10点～下午16点，这时候阳光紫外线最强。但是为了避免宝宝被灼伤，晒太阳的最佳时间是上午9点～10，下午4～5点，这时候紫外线不算太弱也不算太强，才比较适合。

四、宝宝晒太阳的最佳部位：

是头颈、背部、手掌和脚心。要避免紫外线对宝宝眼睛和面部的直接照射，也不要抹防晒霜。

总之，新生儿宝宝不适合晒太阳补充维生素D。晒太阳除了让宝宝增加一点热量和舒适感之外，没有明显的其它作用。科学育儿，从你我做起。如有疑问，可在下方给我留言哦！返回搜狐，查看更多

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