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提高宝宝免疫力，要做好这些

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月20日 15:31

原标题：提高宝宝免疫力，要做好这些

父母都希望自己的宝宝健健康康的，总是想发设法提高宝宝的免疫力，可是宝宝依然很爱生病，这是为什么？其实，有可能是父母的这些行为破坏了宝宝的免疫力。和唐山喜喜月子中心一起看看吧~

提高宝宝免疫力？先避开这三个误区！

1.日常消毒过度，用湿纸巾给孩子擦手

日常生活环境中，存在少量细菌是很正常的，并不足以致病，而且还对宝宝肠道免疫功能的建立和成熟非常有好处。

很多湿纸巾中都含有清洁剂、杀菌剂等消毒剂成分，如果经常用湿纸巾给宝宝擦手，手上的细菌是擦掉了，可是消毒剂的颗粒也残留在宝宝的手上了，这样，当宝宝吃手指的时候，就会把消毒剂吃进去。

消毒剂进入宝宝的胃肠后，会把宝宝肠道内对身体有益的益生菌也一并杀灭掉，导致肠道内菌群失调，这样就会伤害到宝宝的胃肠，容易引起疾病。

其实平时讲究卫生，只要注意常规换气、清洗就可以做到干净，父母不要滥用消毒剂，更不要总是拿湿纸巾给宝宝擦手！

2.滥补营养品

现在针对宝宝的各类营养品非常多，补钙、补铁、补锌、补蛋白质等等，只要听到能给宝宝补充营养，家长就非常上心。

实际上，如果滥补营养品，反而会造成宝宝微量元素代谢在体内失衡，越补越缺，从而降低免疫力。

只要宝宝饮食均衡多样，吃母乳的宝宝，只需要补充维生素D就可以了，配方粉喂养的宝宝，只要每天喝足量的奶粉，不用再额外补充任何营养素。

另外，宝宝该添加辅食的时候，要及时添加。并且，辅食不能一直只是米糊、稀粥、面片汤，动物性食品以及蔬菜水果也要均衡。

3.滥用药物

很多家庭都常备有保婴丹、惊风散、猴枣散、七星茶等，只要宝宝有点感冒、咳嗽或者上火什么的，就给宝宝用这些。

其实，生病也是免疫系统提高的过程。普通的感冒发热等小毛病，通常是病毒感染，是自限性疾病，大多一周左右就能自然痊愈。这些小病小痛，能刺激免疫系统成熟，这样免疫系统成熟以后，才能避免大病。

况且，不了解药物的药性，胡乱用药，还可能会取得反作用，反而加重病情。不要害怕宝宝生小病，用药一定要咨询医生，遵医嘱对症用药，避免不必要的用药。

提高宝宝免疫力，注意这7点

1.母乳喂养：母乳里面含有大量的免疫物质，可以增加宝宝免疫力。

2.均衡的营养：健康的一日三餐应该兼顾谷类、肉蛋类、奶类和蔬菜水果类，多吃新鲜食物，少吃各种油炸、熏烤、过甜、过冷、过热的食物，不要暴饮暴食。

3.充足的睡眠：身体疲劳的时候，病菌容易入侵。高质量的睡眠可以修复和调整免疫系统，有助于提高免疫力。

4.规律的作息：让宝宝定时吃饭，规律时间睡觉，是提高宝宝免疫力最基本的要求。

5.坚持户外运动：可以活跃宝宝体内的代谢过程，增强体质。

6.愉悦的心情：好的情绪可以激发宝宝免疫系统的活力。

7.按时预防接种：给宝宝按规定接种疫苗，会帮助免疫系统逐渐成熟。返回搜狐，查看更多

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