原创 孩子积食难消化，家长别烦恼，孩子坚持喝“1水”，清光积食！

原标题：孩子积食难消化，家长别烦恼，孩子坚持喝“1水”，清光积食！

最近一段时间，孩子很少出门，一直宅在家里，连基本的运动都没有。原来还能带着孩子出门走走，现在就一直宅在家里，孩子很容易出现积食，最近很多宝妈向我咨询，大多数都说孩子不爱吃饭还容易生病的问题。

孩子如果过量进食，又不太爱运动，孩子脾胃就会出现问题，出现积食不消化。家长没有引起足够的重视，会影响到孩子后天的发育，造成孩子体质变差。

宝宝出现积食，在婴幼儿时期是很常见的现象，主要是因为宝宝脾胃发育还不完善，如果出现喂养过度，就很容易积食。

孩子出现4个积食症状，家长就要引起重视，说明孩子脾虚虚弱！

1、面色发黄

如果家长发现孩子面色黯黄，没有光泽，这时候家长就要提高警惕了，很有可能说明孩子脾胃出现问题了，也很有可能是积食所致。

2、口气酸腐

如果家长在靠近孩子嘴巴的时候闻到一股明显的酸腐味道，那很有可能说明孩子积食了。积食在孩子胃里没有消化，时间长了就会发酵，出现一股酸腐的味道，家长不要大意。

3、鼻梁青筋

俗话说“青筋难养”，如果家长发现孩子鼻梁处有明显的青筋，也要帮孩子查一下是不是积食了。孩子有积食的话，自身就会出现比较多的问题。

4、睡不安稳

孩子晚上睡不踏实。翻来覆去地折腾到很晚才能睡着。并且晚上还经常呓语、夜啼。“胃不和则寝不安”，孩子脾胃里有问题，必然会导致睡眠出现问题，时间长了也会严重影响孩子的健康和发育。

孩子积食难消化，家长别烦恼，孩子坚持喝“1水”，清光积食！

1、调理脾胃

宝宝出现积食，大多数都会出现脾胃虚弱，孩子脾胃不好，直接影响到食物的消化。家长平时给孩子喝点沙棘果菌粉水，帮助调理宝宝肠道平衡，在帮助消化的同时，还能调理脾胃，让宝宝远离积食，促进生长发育。

2、多运动

宝宝积食，很大一部分原因是孩子缺乏运动，经常运动有助于食物消化。晚饭之后，家长多点宝宝到小区下面走走，多运动一下，不仅能增进亲子感情，还能增强宝宝的抵抗力，让宝宝少生病，健康成长少积食。返回搜狐，查看更多

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