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原创想要让宝宝学会好好吃饭，可以从几点出发，家长快来尝试一下

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月19日 08:00

原标题：想要让宝宝学会好好吃饭，可以从几点出发，家长快来尝试一下

每一个宝宝都是上天送给爸爸妈妈最珍贵的礼物，不可否认，他们的诞生真的是带给每个家庭无穷无尽的幸福和欢乐，但是惊喜之余随之而来的也是各种各样的烦恼。其中给家长最深刻的体会应该就是吃饭的问题了，像有些人不是边吃饭边看电视就是直接无缘无故吃两三口就觉得饱了，然后就跑出去玩了。许多有耐心的宝妈看到这个场面可能还会再追上去喂孩子几口，但是像那些粗心的家长大多都会随他们去了，结果最后孩子身体出现营养不良的情况时，这时候就慌张不已了，所以说，针对孩子独立吃饭这个问题，应该是很多父母目前最苦恼的事情吧。那么想要让宝宝学会独立吃饭，可以从这几点出发，家长快来尝试一下。

一、迎合孩子的口味偏好

孩子在刚接触食物的时候，家长一般都是给他们提供的种类比较的单一，最重要的还是以清淡为主的，等孩子慢慢地适应了之后，就主动开始给其进行食物营养的搭配了，反而孩子却不愿意了，很多的大人真心的感觉奇怪不已啊。其实，他们不想要吃那些东西，道理也是很简单的，那就是不符合他的口味偏好，或者是家长的做出来的东西在味道和外观上没有让他感到满意。可能刚吃的一两口是因为看到新鲜食物感到好奇，所以想尝试一下，吃了认为不好吃，自然是不再愿意进食了。要知道小朋友大都是比较喜欢吃甜食的，家长平时就可以多为其准备这类的东西，当然了，这个量是要把控好的。

二、饭前一小时，拒绝吃零食

别说小朋友了，现在许许多多的成年人也喜欢吃些零食，尤其是女生在追剧的时候，很喜欢边吃边看的，她们认为这就是一种享受。但是成年人的自制力是非常强的，他们一般不会让零食成为他们的正餐的，因为其深知零食的缺点，热量太高了，是极其容易导致自己出现肥胖症的。但是小孩子他们天生就是爱玩、爱吃，当他们和爸爸妈妈一起逛超市的时候，你们就能够很直观地看出他们的目光一直停留的地方，多半就是零食区和玩具区。那么即便是家里要零食，家长也要记得在饭前一小时，拒绝让他们吃任何的零食，不然这会严重影响他们进餐的食欲的。

三、拒绝边看电视边吃饭

我之前在吃饭的时候就喜欢边看电视边吃饭，认为这个感觉非常的棒，结果有一次回到家时，所有的家人都在一起吃饭，当时我就想拿着自己的碗去房间里面吃，其实也是想要看电视。这时候我妈妈就偷偷地告诉我：“我知道你干什么去，但是你要分清楚场合，玩心不要那么重，吃过饭再玩吧。”看到妈妈那么小心翼翼的告知我，我心里多少也是有些别扭的，现在想一想吃饭的时候真的不可以三心二意，不然让父母看在眼里多少有些不懂事了。那么年龄小的人玩着吃着更是不允许，是会影响他们进食的欲望，甚至还会让其之后出现积食的情况呢，到时候肠胃难受的时候，孩子就受罪了。

四、拒绝父母包办喂食

现在很多的家长在吃饭的时候，还是会选择先把孩子喂饱，然后自己再吃，那时候肯定饭菜都已经有些凉了。其实经常让父母包办孩子的喂食，这对于训练宝宝的独立吃饭的能力是有阻碍的。这时候家长就可以给孩子提供辅助工具了，提前为他们准备好儿童餐椅、围兜等东西，把其食物直接给他放在上面，让他们自己随意吃就可以了。虽然说一开始他们可能还没有能力把饭全都吃进嘴里面，但是最重要的是他们能够通过这个方式了解到吃饭的乐趣，为之后打开他们的胃口是有很大帮助的。建议宝妈平时要多给孩子一些自由吃东西的机会，这样他们才会成长的更快的。

其实，每个人都是挑食、偏食的情况，但是这个程度的高低肯定是不一样的。对于小朋友而言，即便是他们平时总是不好好吃饭，难道家长就应该认同他们的每一个行为吗？答案显而易见。要是真的同意他们想吃就吃，不想吃就不吃的习惯，到时候出现营养不良或者身高与同龄人差距大的情况都是非常有可能的。所以爸爸妈妈们要牢记上面几点，做到之后也许你们就能够看到他们的改变，到时候就不用过度的担忧了。返回搜狐，查看更多

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