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快来get夏天开胃方法！让宝宝告别食欲不振

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月08日 18:50

原标题：快来get夏天开胃方法！让宝宝告别食欲不振

夏天马上就要来了，气温一高，很多宝宝都不想吃饭，没有食欲，下面一起来看看夏天给宝宝开胃的方法吧。

1、饮食清淡

爸爸妈妈们可以尝试清蒸的做法来减少油腻，让没胃口的宝宝更容易接受。爸爸妈妈们还可以给宝宝喝丝瓜汤、苦瓜汤等清热解暑的食物。不过汤的营养密度低，所以也不能单靠汤来填饱宝宝的肚子哦。

2、食物多样化，提高兴趣

宝宝们总会被缤纷的色彩与新奇的东西所吸引。在制作美食时，爸爸妈妈们可以改变以往的做法。

例如做面条的时候，可以把南瓜蒸软捣成南瓜泥，再放入面粉中就可和出黄色的面团，既有营养又能使面条呈现出和以往不同的颜色，又或者是把米饭捏成可爱的动物饭团，变着花样来自然也能引起宝宝的兴趣。

3、适当运动，产生饥饿感

由于夏季炎热，宝宝们的室外活动相对少了很多。爸爸妈妈们可以在傍晚带宝宝出去运动一下，促进食物消化，产生饥饿感。外出的时候记得给宝宝穿轻薄的衣物和注意补充水分防暑哦。

4、营造好的用餐氛围

用餐时应该给宝宝营造一个良好的用餐氛围，让宝宝专注于碗里，不要分心去玩别的东西。在宝宝没胃口的时候不要呵责，以免给宝宝很大的心理压力，也会影响宝宝的食欲。

好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。返回搜狐，查看更多

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